Hvordan komme i Moving on Ice

Mange begynnelsen skatere enten falle eller stoppe flatt når de kommer inn skøytebanen . For å få flytte , må du bygge momentum . Men å bygge momentum er ikke enkelt for mange nye is skatere . Mange vil vingle som spaghetti så snart de prøver å bevege kroppen sin på den glatte overflaten . Ikke bare må du bevege kroppen din for å få dette momentum , må du også holde balansen . Det er noen tips nybegynnere bør følge for å få bevegelse på isen . Instruksjoner
en

Stå opp på skøytene utenfor isen . Bladene skal være rett opp og ned under føttene . Øv skiftende vekten til både innsiden , deretter ytterkantene av skate bladene .
To

mars ut på isen . Marching trekker hardt , eller plassere den ene foten foran den andre - lik vandre . Skøytene må være skulderlangt fra hverandre , knærne bøyd som du går inn i banen , og holde lav . Dette hjelper deg med å holde balansen og bygge momentum .
3

Stopp marsjerende etter at du har bygget et lite momentum . Flytt begge føttene skulder - lengde fra hverandre , bøy knærne , og holde lav . Tillat deg selv å gli på begge føttene . Som du glir , kan du føle beina dine begynner å flytte fra hverandre som du gjør i spagaten .
4

Lean på innsiden kanten av skate bladene for å hindre bena fra å splitte hverandre . Som du føler deg skøytene grave i isen fra lener seg på den indre kanten , bruke mer vekt på den indre kanten av bladet .
5

Plukk opp den ene foten , og begynne å marsjere igjen . Som du få trekkraft , glir igjen .
6

Gjenta denne strategien av marsjering , deretter gliding . Når komfortabel , løfter opp den ene foten mens gliding å øve på ett bein gli.


[Hvordan komme i Moving on Ice: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Ice-Skating/1004001535.html ]