Hvordan legge på engelsk Riding
engelsk sal med stigbøyler
Helper eller instruktør
Lunge eller bly linjen på
Vis flere instruksjoner
en
Sal hesten din med en engelsk sal . Ta med hesten din til et flatt område , ideelt sett en inngjerdet ridebane . Monter hesten din , og varme opp på turen .
To
Har du en instruktør eller medhjelper på bakken sette hesten din på et utfall linje eller bly linje. Når du først lære å skrive innlegg, har hjelp ordnet slik at du kan konsentrere deg om å føle rytmen i trav .
3
praksis står opp i stigbøyler og sitte ned forsiktig ved stans og gå . La dine knær og ankler holde seg myk og fleksibel og la vekten din å falle forsiktig ned gjennom hælene . Hold en rett linje fra skulderen din via hoften til hælen . Ikke skyv føttene foran deg til å stå opp eller klemme knærne og la leggene til å svinge tilbake .
4
Spør hesten å trave når du føler deg balansert stående og sittende ved stans og gå . Hold deg på utfall eller bly linje og sitte trav for de første skritt. Hold på forsiden av salen hvis du trenger ekstra støtte .
5
Føl en-to beat av trav og begynne å stige en skrittlengde og sitte den neste . La bevegelsen av hesten kaste deg litt ut av salen for å gjøre de stigende fremskritt mer uanstrengt . Len deg forsiktig tilbake i salen . Ikke dunk ned på hestens rygg.
6
Praksis legge trav utenfor utfall eller bly linje når du føler deg komfortabel og balansert med stigende og sitter bevegelser og kan bo på takt med hesten din . Begynn å avgrense oppslaget innsats og din posisjon på hesten . Ikke legg ut høyere ut av salen enn hestens naturlige bevegelses tilsier. Vanligvis trenger du bare å stige noen få inches ut av salen , men bevegelse av mount vil avgjøre hvor høyt du trenger å stige . Ikke la leggene svinge frem og tilbake mens du legger ut . La vekten faller gjennom hælene vil hjelpe leggene forbli stille .
7
Arbeidet med å lære dine innlegg diagonaler når du er trygg med grunnleggende innlegg. Publisering på riktig diagonal innebærer timingen din stiger og sitter slik at du er i " opp " delen av innlegget når hestens utenfor forbeinet går fremover . For å endre diagonaler , " sitte en sprett. " Sitt to slag før du gjenopptar den opp - ned-mønster .
[Hvordan legge på engelsk Riding: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Hesteridning/1004009524.html ]