Hvordan trener en Kids ' Soccer Warm -Up Drill

En skikkelig oppvarming setter tonen for en god praksis og vilt . Prøv dette morsomme spillet , kalt " fast i gjørma , " for å starte din praksis ut til høyre. Instruksjoner
en

Give tre barn pinnies ( vester ) å bære og ha dem løpe rundt fotballbanen prøver å tagge de andre spillerne . En merket spiller er frosset , dvs. " fast i gjørma . "
To

Har lagkamerater krype gjennom frosne spillernes ben å ha dem løslatt og gjenoppta kjører rundt .
3

Gi de tre taggere et minutt for å se hvor mange spillere de kan tagge .
4

Gjenta spillet ved å sende pinnies videre til andre spillere .
5 < p > Tilbring ca 10 til 15 minutter å spille dette spillet . La spillet gå en stund , selv om ting ikke går bra . Det er godt å la spillerne sortere ut sin egen forvirring .
6

Stretch etter oppvarmingen . Du trenger ikke å gjøre så mye med yngre barn , selv om det er godt å få dem inn i vanen .
7

fokusere på å ha det gøy .



[Hvordan trener en Kids ' Soccer Warm -Up Drill: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-fotball/1004030998.html ]