Curling Skill Tema Aktiviteter for barn

Curling er en gruppe sport spilles på is som krever god fysisk condition og teknikk . Innlemming curling -inspirerte treningsaktiviteter inn i en kroppsøving pensum kan gi eksponering mot fremvoksende idrett og samtidig forbedre atletisk evne . Tilgang til en skikkelig merket skøytebane og regulerings curling steiner er ikke nødvendig for aktiviteter . Balansere

Utvikling eksepsjonell balanse er kritisk til en nøyaktig levering av steinene som brukes i curling . Dersom et medlem av et curling lag sliter med å holde seg oppreist på isen , er de sannsynligvis til å uforvarende forstyrre rockens hastighet eller retning . Akkurat som konkurranse curlers fokusere på å forbedre balansen utenfor sporten , kan barna øke sine ferdigheter gjennom en rekke treningsaktiviteter . Ledende et innledende nivå økt med yoga kan lære barna en rekke stillinger for å styrke balansen .
Muskelstyrke

Eksepsjonell condition og kontroll av muskelvev er en viktig komponent i curling finesse . Studenter kan bli overrasket over graden av muskelstyrke som kreves barn i en grunnleggende condition trening som inneholder mange av de Postures sett i en curling konkurranse . Innlemme lange single- leg mellomværende og knebøy, positurer som medlemmer av et team kan være nødvendig å holde på lengden mens de konkurrerer . Inkluder pushups og situps for å forbedre overkroppen og kjernestyrke.
Hånd-øye- koordinering

I tillegg til eksepsjonell anaerob kondisjon og balanse , konkurransedyktige curlers må ha skarpt øye-hånd- koordinasjon . Bly studenter i et samarbeid , curling - inspirerte treningsaktivitetsom ikke krever en skøytebane . Dekk bust børster helt i duct tape , fullfører en kost for hver deltakende student . Gi hvert lag med en tennisball og lede elevene i å slå ballen frem og tilbake . Instruere deltakerne til å øke og redusere avstanden mellom partnerne , styrke kontrollen og hånd - øye-koordinasjon .
Kommunikasjon

Effektiv kommunikasjon mellom de fire medlemmene av et team er kritisk til suksess , siden reglene for curling hindre trenere fra å gi tilbakemelding i løpet av konkurransen . Medlemmer av teamet er avhengige av verbale og nonverbale signaler for å oppnå suksess . Undervise aerobic aktiviteter som krever omfattende nonverbal kommunikasjon kritisk til curling . Lede elevene i et spill av ultimate Frisbee som taler er forbudt , og de må stole helt på verbale signaler . Dele barna inn i lag for en stafett , bind for øynene en student å lære verdien av verbal kommunikasjon .


[Curling Skill Tema Aktiviteter for barn: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Ungdom/1004005043.html ]