Passende mønstre å kombinere

Følgende økt kommer fra Juan Sanchez, Hovedtrener ved Mt. San Antonio College, og ble presentert på Soccer Champions Coaches' Clinic. Finn ut mer om Soccer Champions Coaches' Clinic.

Passeringsmønstre er utformede mønstre som spillere utfører i en forhåndsinnstilt rekkefølge. Mønstrene kan variere fra veldig enkle til veldig komplekse. Disse passeringsmønstrene for å kombinere øvelser utvikler teknisk evne, øke koordineringen av spillerbevegelser, etablere timing og rytme, øke pasningsnøyaktigheten og spillerfokus.

---

Økt 1

Utstyr:5 kjegler, 2-4 fotballer

Oppsett:Avstand fra A til B =15-20 yards; B til C =15-20 yards (avhenger av nivå eller aldersgruppe)

Spillere:8-10

Variasjon 1:A går over til B og tar plassen til B; B mottar, snur og går til C; C spiller 1-2 med B; B går til C; C mottar og dribler til A

Variasjon 2:Dette er det samme, men i stedet for at B snur er det en 1-2 med A og en pasning fra A til C; den siste sekvensen er den samme med A som går til B, B går til C og C dribler til A

Kommunikasjon er veldig viktig:"Tilbake" eller "Turn"

Dette er det samme som variant 1 og 2, men inkluderer nå diagonalpassasjen.

Viktig:Bevegelsene forblir de samme når A flytter til B, B til C og C dribling til A.

>

Viktige trenerpunkter:

• Forklar alltid "hvorfor" eller formålet med trening
• Alle pasninger må være i tempo
• Passet fra A til venstre side må være med høyre fot, og til høyre side med venstre fot
• Sjekken fra B må være vertikal og mottak på venstre side må være med venstre fot og høyre side med høyre fot
• Åpne hofter og «LEK HVA ER FORAN DEG»
• Kommunikasjon

---

Økt 2

Utstyr:8 kjegler, 8 fotballer (4 er i spill og 4 er som back ups)

Oppsett:Avstanden fra A til B rundt diamanten er 15-20 yards. Den midterste diamanten er 4 x 4. Alle varianter vil gjøre de samme bevegelsene til den ene siden samtidig.

Spillere:12-16

Variasjon 1:A går over til B, B snur og dribler til A. A flytter til B, B dribler til A. Alle fire A-er gjør det samme mønsteret samtidig. Timing er veldig viktig. Løp i 45 sekunder til 1:20 og endre retning.

Variasjon 2:Samme som 1, men B går over til A. Endre retning.

Variasjon 3:Samme som forrige men A og B kombineres for en 1-2 og A går inn til A. Samme rotasjon, A flytter til B, B til A og endre retning.

Variasjon 4:Samme som 3, men etter 1-2 mellom A og B, B vil vise til 1-2 med A.

>

---

5 v 4 + 1 eller 6 v 5 + 1 besittelsesspill

Avhengig av nivået på spillerne kan restriksjoner legges til berøringsbegrensninger. Defensivt lag er alltid ubegrenset.

1. Ubegrenset
2. 2 Berør
3. 1 Berør
4. Obligatorisk 2 Trykk

3 til 5 minutters spill

• 5 beholde besittelse, 4 arbeid for å gjenopprette ball og se etter å spille mot målspiller. Hvis vellykkede lag reversere ruller.
• Lag A vil spille med 5 og lag B med 4 til de gjenvinner ballen og spiller mål inn.
• Fortsett å rotere målspiller når laget mister besittelse
• Konkurranse
• 6 pasninger tilsvarer et mål

%2B+1"

Viktige trenerpunkter:

• Fortsett å "spille det som er foran deg"
• Bevegelse utenfor ballen, god fast pasning (godt tempo)
• Ta imot med riktige vinkler
• Kommunikasjon" "snu" eller "tilbake"

---

I slekt:

Last ned PDF av denne økten:Del 1 | Del 2

Soccer Champions Coaches' Clinic nettsted

Taktiske tanker om utviklingen av den nye 4 v 4, 7 v 7 og 9 v 9 Spillstørrelser

[Passende mønstre å kombinere: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004045084.html ]