Slik blokkerer Down

Hver spiller fra scrimmage er en konkurranse mellom angrep og forsvar . Legendariske fotballtrenere som Knute Rockney og Vince Lombardi designet kjører spiller å resultere i touchdowns fra hvor som helst på banen . Men hvis en kjører spille garn en gevinst på fem meter , er det en offensiv seier . En fotball kjører spille er tatt gjennom et hull , eller rundt slutten på den ene siden av quarterback . Den offensive linemen på den andre siden er tildelt for å holde de defensive spillerne motsatte dem bort fra handlingen . Måten de gjør det er å " blokkere ned. " Blokkering ned er en av de første blokkerer teknikker en offensiv linjespiller lærer . At det å være tilfelle, er det bare riktig å inkludere noen blokkerende grunnleggende. Du trenger
League - sanksjonert coaching tilsyn
Fotball pads , cleats og utstyr på
Vis flere instruksjoner

en

Block av oppdraget . Tenk feltet fra quarter perspektiv . De riktige vakt på linje direkte til høyre for sentrum , og den høyre takle er til høyre for den rette vakt. En hypotetisk lek innebærer fullback tar en handoff fra quarterbacken og kjører mellom venstre takle og venstre vakt . Senteret , rett vakt og høyre takle vil blokkere ned - det vil si , de vil presse forsvarerne til sin høyre side , for å holde dem borte fra ballføreren
to

Ta det første skrittet . . Offensive spillere har fordelen av å kjenne snap teller. Som quarter roper den forhåndsbestemte samtale for ballen enkelt hiked , få et hopp på forsvareren du tilordnet å blokkere ved å ta det første skrittet . Stykket manus i trinn 1 tildeler tre spillere for å blokkere ned til sin rett . Retten vakt , for eksempel, vil du ønsker å flytte sin venstre foten frem , mellom motstander defensive linjespiller og sentrum . Dette setter opp posisjonering for å blokkere ned .
3

komme under forsvareren . Hvis du vil blokkere ned til høyre , bør høyre skulder være mot forsvarerens bryst . Etter å ha tatt det første skrittet , plasserer høyre side av hodet ved siden av forsvareren overkropp , og legg høyre underarm foran magen hans .
4

Skyv bort fra quarterback . Bruk venstre fot du plassert i første omgang å presse mot høyre . Pump knærne og gå til denne retningen som du skyver spilleren borte fra quarterback . Dette gir quarter tid til å hånd og fullback tid å komme gjennom hullet med ballen .
5

Bo med stykket . Din jobb er å holde forsvareren du tildelt avbryter spill , eller lage en takling . Hold mot kroppen hans og fortsette å presse ham bort fra å utvikle spill . Hvis han faller , er du fri til å kjøre ned i feltet og utføre en annen blokk , eller muligens gjenopprette en rote . Bidra innsatsen din til spillet før du hører en fløyte .


[Slik blokkerer Down: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004030952.html ]