Hvordan lage en tennisball Basket

En av de beste måtene å forbedre din tennis hjerneslag er å ta en kurv med baller og har noen mate baller til deg . Repetisjon er hvordan proffene gjør hvert slag en rutinemessig del av deres bevegelse . Å ha baller matet til ett sted over og over lar deg fokusere på teknikk . En tennisball hopper eller kurv gjør denne typen trening enkelt, og du kan lage din egen med noen resirkulerte elementer og grunnleggende hardware.Things du trenger
5 - gallon maling bucketDrill8 -fots 2 -by - 4 ( 2 ) 4 - tommers skruer ( 4 ) 3 - tommers screwsPencilTable Sawwood Lim
Vis flere instruksjoner
Hvordan lage en tennisball Basket
en

Tøm og rengjør bøtte . Lirk av wire håndtakene .
To

Skjær 2 -by - 4 inn i fem deler . Den første delen er i stolpen, og bør være 2 meter lang. De andre seksjonene skal være syv inches hver. Disse vil bli brukt til å lage to identiske kors , en for basen og en til å feste til bøtte .
3

Trace bredden på hver 7 - tommers delen på midtmerket slik at to stykker kan sammenfalle . Bruk tabellen så å skjære hakkene inn i 7 - tommers delen slik at de sitter godt.
4

Monter to deler for å lage et kors . Gjenta for å foreta en andre kors. Fjern biter og legg trelim der bitene møtes, deretter vende tilbake til dem . La dem tørke .
5

Plasser ett kryss under skuffen . Mål midtpunktet og fire punkter 1 cm fra enden av hvert tverrarmen. Bor hull på det punktet i bøtte og korset . For den nederste kryss , er bare et senterhull nødvendig.
6

Hold 2 - fots post oppreist . Bestem midtpunktet på den siden som vender mot himmelen og bore et hull . Igjen holder stillingen oppreist , bore et hull sentrert på bunnen .
7

Skru basen (den med ett senter hull ) til innlegget med en 4 - tommers skruen . Deretter plasserer foten på bakken og montere bøtte med korset midt i kø mellom bøtte og innlegget . Juster hullene og bore dem på plass fra undersiden på innsiden av bøtten . Senteret bør ha en 4 - tommers skruen med armene ved hjelp av to 3 - tommers skruer .
8

Sand noen skarpe kanter .


[Hvordan lage en tennisball Basket: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004037051.html ]