Tumbling aktiviteter for småbarn

Tumbling er en gren av gymnastikk som er utmerket for finjustering grunnleggende motoriske ferdigheter hos småbarn . I denne alderen , elevene utforske kroppen sin gjennom enkle og trygge fundamentale forhold . Som trener eller lærer , riktig instruksjon av aktiviteten , sikkerhet og spotting er dine viktigste bekymringer . Følgende tumbling aktiviteter kan bli undervist og praktisert med liten risiko for den unge studenten . Walks

Tumbling turer forberede småbarn å forstå hva du mener med rette og bøye bena , og overordnede eller forlenge ryggen . Bjørnen går bestå av å gå sakte på hender og føtter med bena bøyd . Barna oppfordres til å gå frem og tilbake . Camel turer består av å gå på hender og føtter med ben og armene rett ut , avrunding ryggen som en kamel . Crab turer består av pjokk sitte ned med hendene bak henne . Pjokk løfter baken opp fra gulvet og går frem og tilbake som en krabbe . Hun engasjerer henne armen og magemusklene og lærer koordinasjon .
Bunny Hops

Bunny humle er utviklet for å lære vektoverføring og koordinering mellom den øvre og nedre delen av kroppen . Denne bevegelsen innebærer huk og sitter på hælene med albuene utenfor knærne . Til slutt , tucks studenten i haken og humle som en kanin . Dette orienterer vannglass å oppfatte plass opp ned, som han vil når han avanserer å slå hjul , flips og andre avanserte gymnastikk bevegelser .
Rock ' n ' Roll
< p > Den rock ' n' roll bevegelse kommer før fullt forover og bakover ruller . Studenten ligger på bakken i tuck stilling. Begynne med å spørre studenten å rocke frem og tilbake med ryggen avrundet , holde knærne i tett til brystet . Når hun har denne bevegelsen ned , spot henne som hun ruller bakover på ryggen , deretter fremover opp på føttene i en stående posisjon . Dette får studenten komfortabel med tanken på fulle ruller og lærer henne å slappe av ryggraden hennes .
Sekvenser

Når en pjokk tumbling student lærer mer enn én tumbling trekk , instruktøren hjelper ham å sette disse trekkene sammen i en sekvens , en viktig brikke i gymnastikk ytelse. Sekvenser foregå over gulvet i en tumbling matte . Læreren peker ut en bevegelse som krabbe gange , deretter rock ' n' roll , deretter bygge bro , så kaninen humle . Som student blir mer behagelig veksling mellom trekk, glatthet av sine overganger øker så vel som hans komfort med hvert enkelt trekk.


[Tumbling aktiviteter for småbarn: https://no.sportsfitness.win/coaching/Andre-Coaching/1004005075.html ]