Hvordan lære en Cheerleading Dance

Undervisning cheerleading danser krever flere treninger og en organisert rutine . Cheerleading danser brukes til pausen forestillinger og konkurranser . Danserutiner for times show bør bestå av ikke mer enn fem separate " 8 count " segmenter . De fleste high school pausen pauser er begrenset til 20 minutter , så holder ytelsen kort og godt timet er nøkkelen til en vellykket rutine . Både hjemme og på besøk cheerleaders utføre en dans og gulv cheer under pausen . En cheerleading konkurranse dans rutine tid er diktert av retningslinjene event . De fleste konkurranser tillater opp til to minutter og 30 sekunder av gulv tid per lag . Du trenger
Koreograf eller erfaren college cheerleader
Cheer gulvet eller stort åpent rom for praksis
Cheerleading dance mix eller fartsfylt musikk
datamaskin med CD-eller DVD- brenning
Portable CD spiller eller skole lydsystem
Video kamera på
Vis flere instruksjoner
Hvordan lære en Cheerleading Dance
en

Sikre en praksis anlegget og planlegge treningsøktene . Bruken av cheerleading matter anbefales hvis gjennomføre tumbling og bygning i rutinen .
To

Leie en koreograf eller sikre tjenestene til en erfaren college cheerleader å lage en dans rutine . Det er vanlig å lade hver cheerleader en avgift for å delta på en danse klinikk med en erfaren college cheerleader av profesjonell koreograf . Hosting et team fundraiser før danse treningene bidra til å dekke kostnadene for cheerleaders .
3

Velg dansemusikk for rutinen . Instruktøren kan gi musikken , eller musikk kan lastes ned for en liten avgift fra cheerleading ressurs nettsteder . Limewire gratis musikk deling nettsted tilbyr dusinvis av cheer dance blander gratis. Brenne en kopi av dansemusikk for hver cheerleader å bruke når man øver hjemme .
4

Rull ut cheerleading matter hvis tilgjengelig . Strekk og la tumblers å varme opp før starten av dansen klinikk eller treningsøkt . Praksis økter bør ikke vare lenger enn to timer . Når cheerleaders blir lei , er det farlig å fortsette å hoppe, tumbling og byggevirksomhet .
5

Øv de åtte første tellinger av dansen før alle cheerleaders kjenner rutinen . Undervisning de åtte teller sakte , mens du teller til åtte gjør at rutinen som skal læres langsomt og forpliktet til å minne ved cheerleaders . Gjenta denne prosessen til alle åtte -count deler av dans rutine er lært. Øv på hopp, tumbling , og bygningen som det passer inn i rutinen design.
6

Øv på hopping, risting , eller bygge aspekter av dans rutine separat. Perfeksjonere timing og klarhet i bevegelser som brukes under denne delen av dansetrinn er nødvendig for en solid ytelse .
7

Videotape cheerleaders etter dansen rutine er perfeksjonert . Tillat cheerleaders å se rutinen som en gruppe , med koreograf og rådgiver peke ut områder som trenger videre praksis . Brenne en kopi av rutinen til en DVD for hjemmetrening .


[Hvordan lære en Cheerleading Dance: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004030746.html ]