Hvordan Ride Bedre Under en Basket Toss

Kurven kaste er en imponerende og avanserte cheerleading stunt der en stuntgruppekaster en cheerleader opp i luften . Målet med denne manøveren er å hoppe så høyt du kan og utføre den valgte farten når du er på det høyeste punktet av myntkastet . Når du er i luften , kan du flytte inn i mange forskjellige posisjoner , for eksempel i spagaten . Den " ride" som varer fra når du kasta til når du lander bør være skarp og klar , og det er viktig å perfeksjonere din grunnleggende turen før du prøver mer avansert kurv kaster . Du trenger
Fire cheerleaders for basen
En cheerleader å bli kastet
Spotters for praksis på
Vis flere instruksjoner
en

Øv en rett ride . Tre inn i bunnen av dine cheerleading partnere og stå rett med armene i luften . Som de løfter deg i luften , ta med armene og bena sammen foran deg i gjedde posisjon , for å hjelpe lansere deg inn i kast. Hold ryggen rett .
To

Lær hvordan det føles når du når toppen av myntkastet . Fortsett å øve til du kan konsekvent "føler " toppen av kaste.
3

utføre mer avanserte triks i kurven kaste som du avanserer med dine ferdigheter . Må ikke komme i posisjon før du har nådd toppen av kaste. Venter til toppen av myntkastet at du vil være i stand til å fullføre stunt før du lander .
4

Fullfør kaste ved å lande trygt i basecheerleaders " armer. Sørg for å tillate deg selv tid til å fullføre stunt og slappe kroppen din . Holder deg stiv gjør det vanskelig for basecheerleaderså fange deg .


[Hvordan Ride Bedre Under en Basket Toss: https://no.sportsfitness.win/Team-Spirit/cheerleading/1004018670.html ]