Trane Orbitrek frem

Kjøpe en gym medlemskap er en god måte å holde seg i form , men det krever også en månedlig avgift og en forpliktelse over tid . Orbitrek er en modell av treningsutstyr som du kan bruke i ditt hjem for å bli frisk uten å gå til gym og dele maskiner med andre. Orbitrek har to pedalene at du driver i en sirkulær bevegelse , samt justerbare håndtak som du kan bruke til å trene armene og overkroppen . Instruksjoner
en

Monter styret i den posisjonen du ønsker å bruke dem i mens du trener . Plasser styret direkte inn i røret på hovedrammen til å bruke dem i en fast stilling , eller plassere dem i de ytre koblingsstengene for å få dem til å bevege seg med pedalene å trene armene . Beveg styret til en passende høyde og sette knotten bolt inn i riktig hull .
To

Stå på pedalene av maskinen og begynne langsomt trår fremover for å få en idé om hvor mye spenning er i maskin. Demonter maskinen ; slå av " Tension " knotten plassert over pedalene for å øke eller redusere motstanden av maskinen .
3

Stå tilbake på pedalene av maskinen og ta tak i håndtakene med begge hender . Begynn å tråkke frem til å begynne å jobbe ut . Pedal frem til å jobbe ett sett med muskler , eller pedalen bakover for å trene et annet sett . Veksle mellom forover og bakover når du ser passer .
4

Trykk på knappen i midten på den elektroniske skjermen for å bytte mellom de forskjellige modusene . "Time " viser deg hvor lenge du har jobbet ut ; " Speed" viser hvor fort du beveger deg ; " Distance" viser deg hvor langt du har reist , og " Calorie " viser deg hvor mange kalorier du har forbrent . Skriv inn " Scan" -modus for å rotere gjennom de andre modusene slik at du ikke trenger å kontinuerlig trykk på knappen.


[Trane Orbitrek frem: https://no.sportsfitness.win/Fitness/treningsutstyr/1004021237.html ]