Sleeper Hold frem

En sovende hold er en teknikk for å deaktivere en angriper som brukes i selvforsvar , kampsport , kampsport og rettshåndhevelse . Den hold - også kjent som en carotis holdenhet - er lett å påføre og kan deaktivere en større , sterkere motstander . Lasterommet gjelder press på halspulsåren - som leverer oksygenrikt blod til hodet - slik at motstanderen til å vokse svimmel og desorientert nesten umiddelbart . Når riktig brukt , kan en sovende tak forårsake bevisstløshet i løpet av sekunder og kan føre til døden hvis ikke løsnet . Hvis du praktiserer sovende holder med en venn eller i en selvforsvarskurs , har partneren din tappe armen når han vil ha deg til å løsne grepet . Instruksjoner
en

deg bak din angriper , og innenfor rekkevidde til å legge armen rundt halsen deres . Sleeper holder er lettere å søke fra baksiden .
To

Pakk armen rundt halsen på din angriper , posisjonering biceps på på siden av halsen og underarmen på den andre .


3

Clutch din venstre biceps med høyre hånd , og trykk høyre arm mot angriperens hals med venstre hånd , hvis du er høyrehendt ( hvis du er venstrehendt, gjelder i revers ) . Dette vil skape press er nødvendig for å begrense blodtilførselen til carotisar ( se Ressurser ) . Hold hodet gjemt ned slik at angriperen ikke kan nå ansiktet ditt .
4

Komprimer halspulsåren ved hjelp av denne sovende vent til angriperen mister sin styrke , som skal skje i løpet av noen sekunder når de blir desorientert og svimmel . Slapp press når de roer ned , men opprettholder hold slik at du er klar til å bruke mer press hvis de prøver å kjempe igjen . For en svært farlig angriper , komprimere arterien til de er bevisstløs , deretter umiddelbart la gå .


[Sleeper Hold frem: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Judo/1004000822.html ]