DIY Stepper

Treningsstepblir brukt av folk som utfører aerobic rutiner , enten alene eller i en gruppe . Step kan gjøres hjemme ved hjelp av improviserte materialer , eller spesialdesignede de kan kjøpes i butikker. Betydning

Opprette en stepper hjemme ut av materialer som finnes i hjemmet gjør at du kan trene gratis , og dermed sparer du penger . En stepper gir praktisk innendørs trening på barsk dager da du kanskje ikke ønsker å gå utenfor .
Fordeler

En stepper laget hjemme ved hjelp av solide materialer som melk kasser kan endres til nettopp dine behov og være konstruert til høyder du foretrekker . Høyden kan også justeres ved å legge til eller fjerne materiale .
Advarsel

Når du bruker en hjemmelaget stepper , være sikker på at materialene er plassert nøye oppå hverandre slik at de ikke velter. Hvis materialene som brukes til å bygge stepper er glatte , det øker sannsynligheten du kan skli eller velte.


[DIY Stepper: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Step-Aerobics/1004000510.html ]