Issues in Sport Helse Wellness

Helse og helseproblemer i idrettsmedisin er fokusert på rehabilitering og skadeforebygging . Idrettsutøvere er investert i å utføre på sitt beste. Langsiktige skader fra overtrening og skader regnes som ødeleggende for en idrettsutøvers karriere . Kosttilskudd

Konkurranse presset kjøre mange idrettsutøvere å bruke steroider som forstyrrer normale funksjoner i kroppen . En farlig supplement som ble markedsført for kroppsbyggere i 1980 er GHB . Dette stoffet har blitt utestengt fordi det er svært vanedannende , selv om det var en gang lovlig fremmet for idrettsutøvere .
Vegan Idrettsutøvere

Mer nylig , sosialt bevisste idrettsutøvere har omfavnet både Øst og vestlig filosofi for trening . Whole -body helse sikrer at kostnadene for opplæring krever langsiktig skade på kroppen din . Idrettsmedisin har utviklet seg til å omfatte flere østlige filosofiske praksis som akupunktur , massasje og en hel-mat diett .
Overtrening

Trening til utmattelse fører til stress . En treningsregime som legger vekt på ulike aktiviteter og inkluderer massasje er å foretrekke . " No pain , no gain " er en setning som er helt utdatert for athletic fitness. Styrketrening alene kan føre til muskeltretthet og alvorlig , uopprettelig skade .
Career Aldersgrenser

fleste profesjonelle idrettsutøvere forstår det er en frist for deres karrierer . Mange plan for å trekke seg fra konkurransen før fylte 30 år. Dette forsterker press for å opprettholde helse og vitalitet . Sport karrierer kan være kort , og utvinning fra skader kan være livsendrende .
Kvinner kontra menn

trening teknikker om volum , intensitet og program design er basert på fysiologi til tross for stor forskjell i generelle styrken mellom menn og kvinner idrettsutøvere . Helse og velvære problemer fortsetter å møte tradisjonelle kjønnsrollestereotypier. Menn har vanligvis en høyere, bredere ramme , men bygge muskler gjelder for begge kjønn .


[Issues in Sport Helse Wellness: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Sports-Therapy/1004022053.html ]