Cscs Trening

Personlig trening er et felt med mange nisjer . En trener kan velge å jobbe med idrettsutøvere, publikum og kliniske populasjoner . Hver subspecialty har sertifiseringer som vil vise ferdigheter . Den cscs sertifisering er skreddersydd for trenere som arbeider med idrettsutøvere . Om cscs sertifisering

Sertifiserte styrke og condition Specialists ( cscs ) tog idrettsutøver for å forbedre sine prestasjoner . Tilbys av National Strength and Conditioning Association ( NSCA ) , har cscs sertifisering fått akkreditering fra den nasjonale kommisjonen for sertifisering Agencies ( NCCA ) , som setter standarder for sertifisering programmer .
Krav

å motta cscs sertifisering fra NSCA , må søkeren enten ha en bachelor- grad eller grad i kiropraktikk medisin . Den NSCA krever også nåværende HLR ( hjerte-lungeredning ) og AED ( automatisert ekstern defibrillator ) trening . Opplæringen skal tilby praktisk opplæring samt en ytelse evaluering . Eksempler på adekvate opplæringsprogrammer inkluderer American Heart Association Heartsaver kurs og det amerikanske Røde Kors Førstehjelp /HLR /AED kurset.
Forberedelser og trening

Selv cscs sertifiseringen krever ikke offisielle hands -on trening , må de som ønsker å oppnå sertifisering vise ferdigheter i mange områder . Den NSCA tyder på at personer med bakgrunn i øvelse vitenskap først ta praksisen sertifisering test . Testen vil hjelpe avgjøre hvilke områder av testen å fokusere på mens han studerte . For folk uten en øvelse bakgrunn foreslår NSCA studere fra opplæringsmateriell som for eksempel sin bok om det vesentlige av styrketrening og deres eksamen beskrivelse hefte , og de ​​ekstra trening teknikk materialer . For de som trenger hands -on trening , gjør NSCA jevne tilbyr to- dagers workshop som vil hjelpe til med eksamensforberedelser .
Testing arkiv

Kandidater har to testmuligheter for cscs eksamen : PC eller papir /blyant . Datamaskinen eksamener er on-demand og tilgjengelig over hele USA . De papir /blyant tester er mindre fleksibel og tilgjengelig på settet eksamensdatoer . Hele testen består av 210 flervalgsspørsmål . Tjue av disse spørsmålene er ikke scoret . Testen er delt inn i en vitenskap seksjon og en praktisk del . Vitenskapen delen inneholder 90 spørsmål som dekker vitenskapen bak trening og ernæring . Med 120 spørsmål , dekker den praktiske delen emner som spenner fra trening teknikk til programdesign .
Kostnader

Per mai 2011, for NSCA papir /blyant tester koste $ 260 , hvis registrerte tidlig . Testen koster $ 290 , hvis registrert før cutoff dato . For ikke-medlemmer , koster tidlig registrering $ 395 og vanlige registreringen koster $ 430 . Computer testing koster $ 310 for NSSF medlemmer og $ 445 for ikke-medlemmer .


[Cscs Trening: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Arbeide-med-en-Trainer/1004000741.html ]