Hvordan fikse skolissene for en løper

For ekstreme -sports deltakere som skateboardere , å ha en forsvarlig bundet skolisse betyr forskjellen mellom trygt nyte sporten du elsker og faller til bakken , overfor en skade . Sjekk alltid skoene dine før stepping på skateboard å sikre at de er forsvarlig bundet og vil ikke komme i veien . Ekstremsport er handler om å leve på randen og tar en sjanse , men uten skikkelig forberedelse en enkel feil kunne ta bort adrenalinrush og resultere i en katastrofal skade . Instruksjoner
en

Stopp skateboard og sitte ned . Helt løse skoen .
To

Ta tak i skolissene og sette venstre blonder over og under høyre blonder . Trekk til. Den venstre blonder skal nå være i høyre hånd og vice versa .
3

Lag en løkke med riktig blonder i høyre hånd og plasser venstre blonder rundt og bak høyre blonder sløyfe . Pakk venstre blonder rundt høyre blonder loop. Når dette trinnet er gjort , bør du ha loopet rett blonder i høyre hånd og venstre blonder i venstre hånd .
4

Strøm venstre blonder i hullet laget fra høyre blonder og venstre snøre kryssende , det vil si setter venstre snøre inn i bunnhullet- for ikke sløyfen laget bare av høyre snøre ovenfor. Knip venstre blonder i fingrene og samtidig trekke riktig løkke i motsatt retning . Denne bevegelsen vil stramme både blonder og lage en standard skolisse knute som ikke vil komme ugjort mens skøyter igjen . Trekk knuten tett .


[Hvordan fikse skolissene for en løper: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Skateboarding/1004020138.html ]