Hvordan holde seg varm mens Surfing

Din venn er surfing med bare svømme badebukser , men du tror vannet er iskaldt . Selv om du føler at du er kaldblodige og kan ikke holde deg varm i vannet , det er skritt du kan ta for å være varm mens du surfer . Du trenger
Våtdrakt
Utslett Guard skjorte
Booties
Hansker
Hat på
Vis flere instruksjoner
en

Mat . Du må spise noe varmt i morgen . Ta med litt varm te eller kaffe i et krus for stasjonen til surfe .
To

Pre - Surf . Sørg for at du holder deg varm før du får i vannet . Sitte foran en ovn før du forlater huset , skru opp varmen i bilen , eller sitte på stranden i solen for litt før venturing i surf .
3

Surfebrett type . Bruk en lang bord i stedet for en kort -board . Få et styre som er lengre og større, slik at styret ikke synke i det hele tatt når du venter på bølger . Luften vil være varmere enn vannet slik at du ønsker å holde ut av vannet så mye som mulig . Hvis du bruker en kort -board du vil sannsynligvis bli nesten helt under vann mens du sitter på ditt bord venter på bølgene .
4

Current . Havtemperaturen kan variere betydelig fra dag til dag , avhengig av hvilken retning bølgene kommer fra. Hver stranden vil variere , men finne ut hvilken retning det varme vannet kommer fra på din strand . Gå ut når den varme strømmen kommer inn
5

Time. Så lenge været er varmt og solen er ute i løpet av dagen , bør sjøen temperatur nær overflaten være varmere mot slutten av dagen. Hopp AM session og gå ut sent på ettermiddagen når både havet og lufttemperatur vil bli varmere.
6

en våtdrakt . Kjøp en full body våtdrakt med minst 2-3 mm tykkelse på kroppen . [ De våtdrakter vil bli vurdert for temperatur . En 4-3 våtdrakt betyr at du har 4 mm av materialet på kroppen og 3 mm på armer og ben ] . Pass på å kjøpe en skikkelig montert våtdrakt . En våt drakt som er for stor vil gi vann i ankel og håndledd . Vær sikker på at våtdrakt er laget for å hindre at vann trenger inn i hendene og føttene . Kjøp en våtdrakt med en god tetning i halsen også. Kjøp en svart våtdrakt å absorbere maksimal stråler fra solen. Sørg for å skylle våtdrakt med ikke - salt vann etter hver økt for å unngå hull fra forming . Du må også unngå å legge din våtdrakt ut til tørk i sola. Kombinasjonen av sol og varme over tid vil svekke materialet rende våtdrakt essensielt ubrukelig .
7

En Rashguard . Nå som du har en våtdrakt , kjøpe en langermet utslett vakt å ha under din våtdrakt . En tynn langermetutslett - vakt for kroppen din bør passe under våtdrakt . Den ekstra lag vil holde deg varmere .
8

booties . Få noen 5 mm booties . Vær sikker på at dine booties jobbe med våtdrakt for å hindre vann fra å komme inn våtdrakt ved anklene . Arkiv 9

Hansker . Hvis hendene dine er fortsatt kaldt , bruk hansker med våtdrakt i tillegg. Husk å holde hendene opp av vannet mens du venter på bølgene på surfebrett
10

Hat . . Hvis du fortsatt er kald med varm te , våtdrakt , utslett - vakt , booties , hansker og lange bord , og deretter kjøpe en av de hatter laget for surfing .
11

vasoline . Hvis du fremdeles er kaldt selv med en lue , kan du sette et tynt lag av vasoline på ansiktet ditt . Dette laget av vasoline vil fungere som en liten isolator mellom ansiktet og fryse vind eller vann .
12

Keep Moving . Hvis du venter på det neste settet med bølger å komme inn, så padle rundt i sirkler for å holde meg varm .
13

The Night Before . Ikke la din våtdrakt og andre elementer i bilen over natten . Din våtdrakt og annet utstyr vil være kaldt og vått i morgen . Du ønsker å sørge for at din holde alt utstyret inne i huset for å tørke over natten .
14

Apres - Surf . Hvis du klarte å holde deg varm i vannet mens du surfer deretter nyte dagen på stranden . Hvis du fortsatt er kaldt , ta en varm dusj og prøve igjen neste dag .


[Hvordan holde seg varm mens Surfing: https://no.sportsfitness.win/Ekstremsport/Extreme-Surfing/1004019650.html ]