Slik spiller Underwater Rugby

Hvis du er klar for en fysisk utfordring , og også klar til å ha det litt gøy , lære å spille undervanns rugby . Opprinnelse i Tyskland i 1961 , undervanns rugby ble offisielt en sport i 1973 . Den første VM ble spilt i 1980 . Motsetning til tradisjonelle rugby på land , er undervannsrugbyen tredimensjonal sport . Grab noen venner , finne et basseng og lære å spille undervanns rugby . Instruksjoner
en

Monter to lag med seks spillere hver , sammen med fem vara spillere for hvert lag . Også har tre personer fungere som dommere, to i vannet og én ved bassenget .
To

utstyre hvert lag med svømmeføtter, snorkel, masker og hørselvern . Bruk to stålkurver som mål , ett for hvert lag satt på bunnen av bassenget på hver ende .
3

Plasser en ball litt større enn en softball fylt med saltvann i bunnen sentrum av bassenget . Har dommeren blåse en fløyte for å starte avspillingen . Hvert lag av 12 spillere stuper ut i bassenget . Den første til å nå ballen starter avspilling .
4

forsøk på å få ballen i motstanderens kurv å score et mål . Ballen kan sendes mellom spillere, side- til-side eller opp - og - ned , men kan ikke forlate vannet . Å få ballen forbi keeper og inn i kurven resulterer i en poengsum .
5

Substitute spillere etter behov mens spillet pågår. Underwater rugby er et fartsfylt spill , ekstremt utfordrende og spillerne trenger hyppige pauser . Rotere spillerne som trengs .
6

Play to 15 minutters halvdeler . Ta en fire minutters pause pause . Det laget som scorer flest mål i løpet av den andre 15 minutters halvparten er vinneren .


[Slik spiller Underwater Rugby: https://no.sportsfitness.win/sport/vannsport/1004036993.html ]