Sportsarkivet – hvorfor tennis er en flott sport for generell trening

Mange mennesker spilte tennis da de var barn, eller de ser gamle mennesker spille, men de spiller ikke lenger. Kanskje de har sett tennisfilmene rundt om i verden eller tennistriks på sosiale medier og blitt inspirert til å spille. Vel, vi skal gi deg våre 5 beste grunner hvorfor du bør begynne å spille tennis regelmessig!

1. Det er sunt! Ja, tennis er en kardiosport. Hvor du svetter mye! Så sørg for at du har tennisgrep og vegansk sportsutstyr som passer dine spillbehov siden du kommer til å spille så mye nå! Spesielt hvis du spiller singler, vil du merke en stor forbedring av din generelle utholdenhet og forbrenne mange kalorier. Selv om du spiller double er du fortsatt i knebøy (klar posisjon) det meste av kampen. Det holder også hånd-øyekoordinasjonen oppe i fart. Tennis involverer virkelig mange typer atletikk som oversettes godt til andre idretter. (Golf er flott, men det er ikke en treningsøkt når du er ferdig.)

2. Det er konkurransedyktig. Kanskje du ikke har vært konkurransedyktig siden videregående eller høyskoledagene og spilt drikkespill... Enten du er ny eller blir ganske god, er det alle forskjellige nivåer av konkurranse for deg der ute. Sørg for å få USTA- eller UTR-rating slik at du kan spille mot andre spillere på ditt nivå. (Eller bedre enn deg fordi det er slik du blir bedre!) I tillegg motiverer det deg til å trene utenfor banen slik at du kan bli bedre på banen!

3. Det er sosialt . Double er veldig populært fordi ja, det er litt mindre løping og mindre stressende for kroppen, men det er flott å ha en lagkamerat. Tennis kan være en ensom sport, men når du spiller double får du umiddelbart en venn. Og ofte er det vanlig praksis for deg og dine motstandere å ta en matbit eller en drink etter kampen. Kanskje til og med taperen kjøper! Det er alltid folk som leter etter noen å spille tennis med. Det er også en fin måte å møte nye mennesker på, til og med en god første date-idé!

4. Det er utenfor (for det meste). Ja Tennis er mest populært i California og Florida fordi du kan spille nesten hver dag av de 365 dagene, men en av mine favorittdeler med tennis er det faktum at det er ute. Alle trenger litt vitamin D i livet. Selv om det ikke er sol, er det alltid en god unnskyldning for å få litt frisk luft og trene. Du skal løpe rundt i en time så du blir varm uansett!

5. Det er en livslang ferdighet . Du kan spille tennis til du er 70 eller 80 ... eller ja, jeg har sett det ... 90! Kunne du forestille deg å være 75 år gammel, spille tennis med dine 3 beste venner, på en solrik dag midt på sommeren. Høres ikke det ut som en pensjonert drøm. Kanskje du spilte 18 hull før, og avslutter med noen kort oppe i klubbhuset etterpå? Tennis er flott fordi det kobler sammen spillere i alle aldre og alle ferdigheter.

Det er mange grunner til at tennis er en flott sport for alle å spille, men alt du trenger er én grunn til å ta opp spillet som spilles rundt om i verden. Hva er noen av grunnene til at du vil begynne å spille mer tennis?

[Sportsarkivet – hvorfor tennis er en flott sport for generell trening: https://no.sportsfitness.win/sport/tennis/1004049246.html ]