Velg den beste sporten for barnas utvikling

Å få barna til å engasjere seg i sport fra en tidlig alder er en god idé som gir mange fordeler, både nå og i fremtiden. Men hvis barnet ditt fortsatt er for ungt til å bestemme selv hvilken sport de vil spille, hvordan hjelper du med å velge en sport som passer best for deres alder, evnen, størrelse og personlige interesser? I denne artikkelen skal vi se på noen av de beste idrettene for barn i alderen 6-16 år. Men først, la oss ta en rask titt på noen av grunnene til at du bør oppmuntre barnet ditt til å lære og spille minst én sport i løpet av deres tidlige utvikling.

Helse og trening

Den mest åpenbare fordelen med å spille sport er den fysiske treningen de får mens de er ute og leker og har det gøy. I iPads moderne tidsalder, smarttelefoner, dataspill og utallige TV-kanaler rettet mot barn, det kan være vanskelig å sikre at barnet ditt får nok fysisk trening. Å melde seg på organisert idrett vil sikre at de får regelmessig mosjon hver uke. Dette vil hjelpe barnet ditt å opprettholde en sunn vekt, forbedre kardiovaskulær kondisjon og redusere risikoen for sykdom og sykdom både nå og når de modnes.

Fysisk utvikling

Forskning viser at barn som driver med idrett utvikler mye sterkere bein og muskler. Det meste av beinmassen vår er ervervet før fylte 18 år (for kvinner) og 20 år (for menn). Derfor, Mye fysisk aktivitet i løpet av utviklingsårene vil øke barnets motstandskraft mot skader betraktelig og hjelpe dem å utvikle seg til sterke voksne.

Mental utvikling

Å spille sport krever at barnet ditt utvikler teamarbeid, kommunikasjons- og strategiferdigheter. Regelmessig trening er også bevist å øke kroppens produksjon av endorfiner som reduserer stress og vil forbedre barnets humør. Og vi ønsker alle glade barn. Så som du kan se, å få barnet ditt involvert i enhver sport eller regelmessig fysisk aktivitet er noe av det beste du kan gjøre for dem som forelder. La oss nå se på noen av de beste idrettene for barn å spille.

Hvilke idretter er best for australske barn?

Fotball

En svært populær sport blant små barn er fotball. Med 48 % av alle barn i alderen 6-13 spiller fotball regelmessig. Fotball er flott for små barn siden det ikke er kontakt, krever mye løping og er lett å leke for barn i alle aldre, størrelser og evner. Å spille fotball vil bidra til å utvikle fotkoordinasjon, fart og smidighet. Dessuten, det er også enkelt å spille i bakgården eller nede i parken fordi alt du trenger er en ball og noen markører for mål.

AFL

AFL er et flott spill for barn i alle aldre. En av fordelene AFL har fremfor fotball er at det vil bidra til å utvikle hånd-øye-koordinasjon fordi hendene er en viktig del av spillet. AFL vil også hjelpe barnet ditt med å bygge utholdenhet ettersom det krever mye løping og er perfekt hvis barnet ditt har en overflod av energi som du vil at de skal brenne av før du kommer hjem.

Nettball

Nettball er en rask, sikker, berøringsfri sport som krever raske beslutninger og rask reaksjonstid. Å spurte opp og ned på banen vil garantert bygge barnets kardiovaskulære utholdenhet også. Nettball har vanligvis hatt rykte på seg for å være en kvinnedominert sport, men har i den senere tid sett og økende antall gutter engasjert seg i den morsomme og fartsfylte handlingen, så det er perfekt for alle.

Tennis

Tennis er den ultimate sporten for å utvikle hånd-øye-koordinasjon, akselerasjon og smidighet. Det gir også viktige livsleksjoner på grunn av at det er en individuell sport (bortsett fra når du spiller double selvfølgelig). Dette krever at barn tar avgjørelser, ta ansvar og lære å håndtere feil. Disiplin, Sportsånd og problemløsningsferdigheter testes og forbedres hele tiden på tennisbanen. Det kan også være svært lukrativt hvis barnet ditt har ferdighetene og dedikasjonen til å til slutt gjøre en karriere ut av det.

Hockey

Hockey er også en flott lagsport som gir mange fordeler for utvikling av barn. Styrke utholdenhet og smidighet er nøkkelferdigheter. Lære å løpe mens du kontrollerer en ball, med en hockeystav og å ta avgjørelser for å komme forbi motstanderen krever mye konsentrasjon, motoriske ferdigheter og raske beslutninger som vil være til nytte for barnet ditt på mange forskjellige områder av livet. Ovennevnte er bare en veldig kort liste over noen av de beste idrettene for små barn, men det er mange andre som basketball, Rugby Union, Rugby League og Cricket som har sterke juniorkonkurranser rundt om i Australia.

Hvorfor ikke prøve dem alle?

Som barn handler sport om å ha det gøy, lære nye ferdigheter og få venner. Så hvorfor ikke prøve mange forskjellige idretter og la barnet ditt bestemme hvilken de liker best for seg selv. Vi har alle hørt historien om Tiger Woods som begynte med golf i en alder av 3, deretter bli den mest dominerende spilleren i verden. Derimot, dette er svært sjeldent, og du må være forsiktig med å spesialisere deg i en sport for tidlig bare fordi det kan være din favorittsport å spille eller se på. Det er viktig å ikke legge press på små barn når de begynner med en sport, da det raskt kan drepe all moroa og snart ikke vil spille mer. Den beste måten for barn å prøve mange forskjellige idretter er gjennom skoleferiesportsleire, hvor de kan bruke 3 dager på å lære hver idrett på en morsom, organisert program, uten å måtte forplikte seg til en hel sesong. Australian Sports Camps kjører programmer over hele landet, så det er garantert en i nærheten av deg.

[Velg den beste sporten for barnas utvikling: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004040223.html ]