Liste over stupebretttriks

Legg til litt variasjon og moro denne sommeren mens du svømmer med venner ved å lære stupebretttriks. Stupebretttriks vil imponere vennene dine og skape mye latter og sprut. Dykk alltid i den dype enden av et basseng, og pass på å holde trygg avstand mellom deg og brettet mens du hopper for å unngå skade.

Kanonkule

Garantert en stor sprut som vil dynke vennene dine, kanonkulen er en svømmebassengfavoritt. Hopp høyt på stupebrettet og mens du er over vannet, ta knærne opp til brystet og legg armene rundt dem. Rop "kanonkule!" mens du hopper for å advare vennene dine om det enorme sprutet som kommer deres vei.

Blyantdråpe

I motsetning til kanonkulen, blyantdråpetrikset skaper lite eller ingen sprut. Hopp av stupebrettet mens du holder kroppen helt rett. Hold bena sammen og strekk armene over hodet. Tærne dine skal være spisse og hendene sammen pekende opp. Hvis du holder kroppen rett og får et godt hopp, du vil synke dypt ned i bassenget. Ha en konkurranse med vennene dine for å se hvem som gjør det minste plask eller når den dypeste dybden.

Mageplask

Magefloppen er et underholdende triks som skaper mye latter i bassenget. Du bør forvente å føle litt smerte mens du utfører dette trikset. Fall av enden av stupebrettet vendt mot vannet med kroppen parallelt med vannet. Vær forberedt på å få rød mage etter magefloppen. Konkurrer med vennene dine om den største magefloppen. Hvis du tar et hopp på brettet, jo lenger du faller i vannet, jo større sprut.

Boks åpner

Bokseåpneren er et morsomt triks som gjør stor sprut. For å utføre boksåpner-trikset, len deg tilbake ca. 35 grader når du hopper av stupebrettet. Før det ene kneet opp til brystet og legg armene rundt det. Hold deg i denne posisjonen mens du hopper med fot først i vannet.

Twister

Et vanskelig triks, twisteren innebærer å snu kroppen din 360 grader i luften. Få et raskt løp og høyhopp fra stupebrettet. Du kan føre knærne opp til brystet med armene viklet rundt dem eller holde kroppen rett. Det kan ta flere forsøk å få kroppen til å vri seg i en fullstendig rotasjon.

Flyvende ekorn

Som navnet tilsier, en dykker ligner et flygende ekorn mens han utfører dette trikset. Mot vannet, hopp av stupebrettet med armene utstrakt bak deg og bøyde knær. Strekk deg tilbake og ta tak i anklene mens du er i luften.

[Liste over stupebretttriks: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004046449.html ]