Applied Rele Games i Svømming

I hvilken som helst sport , relé -spill er en utmerket måte å bygge timing , teamarbeid og fokus . Den tradisjonelle svømme stafett hvor man svømmer svømmer en avstand for å bli erstattet av neste svømmeren er bare begynnelsen . Enten du trener et lag eller fører noen rekreasjon , prøve noen forskjellige releer for å snu ting rundt . Siamesiske tvillinger

Pair svømmere opp i team på to. La dem stå side ved side og binde de innvendige ankler og håndledd sammen . Svømmere må svømme en distanse med kun de utvendige lemmer for å bevege seg fremover . Individuelle parene kan være sine egne lag , eller konkurrere med større lag i en tradisjonell stafett struktur . Dette spillet er best spilles på grunt vann i tilfelle noen deltakere har problemer med å holde seg flytende .
Ball Carry

Hvert lag mellomrom ut langs en ​​lengde på vann . Den første svømmeren svømmer bærer en tung ball i en eller begge hender . Ballen er ikke lov til å flyte på vannet . Når ballen førende svømmer når hans neste lagkamerat , må de passere ballen uten at det berører vannet . En variant av denne stafetten spilles med baller som er lettere enn vann , og må holdes under overflaten .

Undertow arkiv

Lag stille opp på kanten av vannet. Den første svømmer dykk under overflaten og svømmer under vann før hun har til overflaten , og da stopper hun . Den neste svømmer svømmer normalt ut til det punktet, svømmer deretter under overflaten så langt han kan før overflaten. Det laget som dekker den lengste kombinert avstand vinner .
Different Strokes

Struktur dette spillet som en standard stafett . Imidlertid må hvert team medlem svømme hennes lengde ved hjelp av en svømming hjerneslag ingen andre teammedlem har brukt . Gruppemedlemmer kan velge sine slag på forhånd, eller du kan kreve improvisasjon .


[Applied Rele Games i Svømming: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004036740.html ]