Hvordan Se Underwater Uten Goggles

klor i svømmebasseng og salt i havet gjør det diffcult å se under vann uten briller . Lysbrytning også når det går gjennom vann så objekter er fortrengt og uskarphet . Vernebriller skape en barriere mellom øyeeplet og vann for å muliggjøre en svømmer å se. Men hvis du ikke har noen , eller synes det er ubehagelig å bære dem , så du må øve åpne øynene i vannet for å se . Instruksjoner
en

Fyll et badekar eller en bøtte med rent vann . Senk hodet i vannet i fem sekunder og øve åpne øynene , uten tilstedeværelse av salt eller klor .
To

Hold øynene åpne for to eller tre sekunder og lukker dem igjen . Gjenta denne øvelsen så ofte som du kan for å bli mer kjent med følelsen av vann mot øyet .
3

Sett et objekt på bunnen av bøtta , eller i badekaret . Åpne øynene og fokusere på å stirre på objektet . Få en venn til å velge hva du skal sette det , så prøv å finne ut hva objektet er hver gang .
4

Bygg opp din evne til å åpne øynene , og motstå fristelsen til å stenge dem igjen . Når du kan åpne øynene dine komfortabelt i ferskvann , gå til den lokale svømmebassenget.
5

Start de tankevekkende øvelser igjen i svømmebassenget, eller havet . Ved første åpne øynene dine for bare to eller tre sekunder . Deretter praksis å holde dem åpne for lenger .
6

Se svømmere i vannet . Duck hodet under og når de svømmer mot deg se på hvilken farge deres badedrakt er , eller vurdere sin svømmeteknikk. Ta små skritt mot å forbedre ditt syn under vann .
7

Utfør lengder i svømmebassengetmed øynene åpne for å øve å se under vann . Som du er ferdig med hver lengde , se på klossene som et middel for å konsentrere seg på å se på ting .


[Hvordan Se Underwater Uten Goggles: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004017324.html ]