5 vanlige feil landhockeyspillere gjør og hvordan de fikser dem

Som landhockeyspiller, det krever mange instinkter, kunnskap, og disiplin for å være den beste spilleren du kan være. Her er 5 vanlige feil som landhockeyspillere gjør og tips om hvordan leirdirektører på Nike Field Hockey Camps hjelper til med å fikse dem.

Overtenking før kampen

Det er veldig vanlig å tenke på spillet dagen før, Men å overtenke konkurrentene dine kan påvirke resultatene dine. Tvilstanker før spillet starter kan påvirke spillet ditt negativt. Å ha frykten for å mislykkes kan føre til å tenke på å tape og gjøre unødvendige feil på gressmatta. Tøm tankene dine og fokuser på hva du er i stand til å oppnå og hvordan du vil hjelpe teamet ditt. Mange idrettsutøvere synes det er nyttig å lage et ritual før spillet for å hjelpe dem med å fokusere på spillet som ligger foran seg, overdøve negativ selvsnakk, og bli giret og spent på det som kommer.

Ball ser

Landhockey er et konstant bevegelsesspill uansett hvem som er i besittelse av ballen. Når du ikke har ballbesittelse, det kan være vanlig at du sitter fast når du ser spillet. I stedet for bare å se på ballen, kutte for å åpne og distrahere forsvaret kan hjelpe lagkameratene dine til å score. Dette vil hjelpe deg å lese hva de gjør og tillate deg selv å komme inn i åpne rom for neste skuespill.

Fungerer ikke godt under press

Under en intens kamp, det er veldig viktig å ha kontroll. Panikk under press kan skje når du ikke forbereder deg mentalt til en kamp. Mental forberedelse er like viktig fysisk trening. Hvis du føler at du får panikk, ta flere dype åndedrag for å redusere hjertefrekvensen, endre fokus til handlingen i spillet, og tenk på oppgaven.

Overlevering til spillere i stedet for plass

Et problem en landhockeyspiller kan ha er å dirigere pasningen til feil område på banen. Når du passerer, spillere bør dirigere lagkameraten sin ved å gi pasningen til den åpne plassen foran dem, ikke mot dem eller mot deres føtter. Denne typen pasninger er noen ganger kjent som en firkantet ball og kan lett avskjæres under spill. Å passere foran lagkameraten din vil tillate dem å fortsette fremdriften og fortsette å skyve ballen nedover banen.

Klager på dommerne

Frustrerende samtaler fra dommeren skjer under hver kamp. Derimot, dette betyr ikke at du skal la det plage deg hele spillet. Dommere gjør feil eller ringer du ikke er enig i. Å hoppe tilbake fra en dårlig samtale vil tillate deg å gå videre med spillet og konkurrere.

Å unngå disse vanlige feilene vil hjelpe deg å nå neste nivå i denne sporten. Bruk disse landhockeytipsene i løpet av sesongen og lær mer på en Nike Field Hockey Camp denne sommeren!

[5 vanlige feil landhockeyspillere gjør og hvordan de fikser dem: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004047590.html ]