Den beste ankelstøtten for hockeyskøyter

Ankelskader er vanlig i ishockey på grunn av kollisjoner og høye hastigheter under en kamp. For å forhindre ankelskader, som kan omfatte forstuinger og brudd, ankelstøtter kan hjelpe hockeyspillere med å finne den ekstra støtten de trenger for å forhindre skader.

Innebygde ankelstøtter

En god hockeyskøyte kommer med innebygde ankelstøtter og beskytter foten og ankelen mot pucken. High-end hockeyskøyter vil forme seg etter foten og ankelen din innen et par dager etter bruk og gi deg utmerket ankelstøtte. Når du kjøper hockeyskøyter av lavere kvalitet, det er viktig å finne en skøyte som gir tilstrekkelig ankelstøtte og stabilitet. Støvelen skal sitte godt rundt ankelen når du prøver en skøyte. Når du kjøper hockeyskøyter, du vil sannsynligvis bruke en full størrelse mindre enn du ville gjort i vanlige gatesko. Når du ser etter innebygde ankelstøtter, se etter kjente merker.

Ankelseler med snøring

Ankelseler med snøring minimerer fot- og ankelbevegelser. De støtter hele ankelen og opp til midtpunktet på foten. De er laget av et solid lerretsmateriale som passer inn i skoene eller skøytene dine. Ankelseler med snøring gir støtte for spillere som lider av kronisk ankelinstabilitet, for de som lider av hyppige ankelforstuinger og for spillere som gjør comeback etter en mer alvorlig ankelskade.

Elastisk ankelstøtte

Elastiske ankelstøtter gir støtte uten å begrense bevegelsesområdet. De gir støtte for stive, ømme eller svake ankler. De er slitesterke og passer komfortabelt i enhver skøyte eller sko uten å endre passformen til skøyten eller skoen. Elastiske ankelstøtter gir kompresjon til ankelen. Kompresjon kan bidra til å eliminere smerte, forbedre utholdenhet, forbedre den generelle funksjonen til ankelleddet og bidra til å redusere hevelse. De er laget av pustende materialer, gjør dem komfortable gjennom en hel hockeykamp.

Atletisk taping

Ankeltaping kan brukes til å øke stabiliteten til ankelen uten bruk av ankelstiver. Taping kan bidra til å forhindre skade så vel som forverring av tidligere ankelskader. Taping begrenser bevegelsen til et ledd og forhindrer unormale bevegelser av leddet. Atletisk tape passer komfortabelt inn i en hockeyskøyte. Taping kan fullføres av deg selv eller av en atletisk trener før hockeytrening eller kamp.

Utforsk i dybden

Knebiomekanikk av den dynamiske knebøyøvelsen. januar 01, 2001

• Rafael F. Escamilla

Sammendrag Effektene av intensivt vekttap og trening i kosten på gange hos overvektige og overvektige voksne med kneartrose. Forsøket med Intensiv Diet and Exercise for Arthritis (IDEA). januar 02, 2020

• Stephen P. Messier
• Daniel P. Beavers
• Shannon L. Mihalko
• Gary D. Miller
• Mary F. Lyles

Abstrakt treningsmaskin for sirkeltrening bestående av en roterbar motstandsstøtte 24. januar, 2013

• Richard Mcgee

Abstrakt knebøy kinematikk og kinetikk og deres anvendelse på treningsytelse. desember 01, 2010

• Brad J Schoenfeld

Sammendrag Påvirkningen av kroppsvektstøtte på ankelmekanikk under tredemøllegåing. januar 04, 2011

• Michael D. Lewek

Abstrakt

[Den beste ankelstøtten for hockeyskøyter: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004045636.html ]