Hvordan spille senter i fotball

Spillesenter er en av de viktigste posisjonene på den offensive linjen i fotball. Senteren starter hvert spill med å snappe ballen til quarterbacken. Dette kan virke enkelt når du ser på TV fordi quarterbacken er oppstilt rett bak midten, men det er alt annet enn siden snappen må leveres med riktig mengde trykk og til rett sted. Han må også blokkere kraftige defensive linjespillere og linjespillere og varsle de andre linjespillerne hvis han tror forsvaret kommer til å svirre quarterbacken.

Lær riktig posisjon mens du opprettholder balansen og en atletisk posisjon - en hånd på bakken, en hånd på ballen med bøyde knær og kroppen klar til å gå fremover så snart du knipser den. Hodet ditt må holdes oppe og du må kunne se på hele forsvarslinjen og linjespillerne slik at du kan la dine linjespillere få vite hva som skjer. Disse "linjesamtalene" er ganske viktige når det gjelder å beskytte quarterbacken.

Fest ballen til quarterbacken. Han vil enten være rett bak deg med hendene under baken din, eller han vil være omtrent 5 yards bak i hagleposisjonen. Når han står på rad bak deg, du må knipse ballen raskt og hardt til håndflaten på høyre hånd (for en høyrehendt pasningsspiller). Det er her de fleste quarterbacks foretrekker å motta ballen. Du må jobbe med dette regelmessig i praksis fordi et mislykket snap-forsøk resulterer i enten en fomling eller et feilaktig spill.

Snap eller pass ballen til quarterbacken når han er stilt opp i hagleposisjon. Denne formasjonen er designet for å gi quarterbacken et bedre perspektiv når han ser på eller "leser" motstanderens forsvar. Det gir ham også litt forsprang når han setter opp i lommen. I stedet for å bare løfte ballen til quarterbackens hender, du må nå sende ham ballen via en nøyaktig pasning bakover. Du vil fortsatt ha samme posisjon som beskrevet i trinn 1, men i siste øyeblikk kan du senke hodet slik at du kan se mellom bena og finne quarterbacken. Dette vil hjelpe deg med å feste ballen nøyaktig til ham. Det er best hvis du kan gjøre dette uten å se, men mange sentre foretrekker å ta det siste glimtet før du starter spillet.

Angrip nesetaklingen eller defensiv takling på et løpende spill. Du har også betydelig blokkeringsansvar når du blokkerer for løpeturen. Du må plassere deg selv og skyve skulderen og underarmene inn i kroppen hans med nok kraft til å endre posisjonen hans og bidra til å lage et hull for løperen. Dette er veldig vanskelig siden den defensive linjemannen sannsynligvis er litt større enn deg og kan være mer atletisk. Din fordel er at du vet når spillet starter og hvor du vil blokkere ham.

Blokker alle møtende passrushere som du kan nøytralisere. Du må gi bakken etter å ha knipset ballen, ta to eller tre skritt tilbake før du holder posisjonen din og setter opp sammen med de andre offensive linjemennene for å beskytte quarterbacken. Mens passrushere kommer stormende inn for å prøve å sparke quarterbacken eller avvise en pasning, du må blokkere dem og holde dem borte fra området quarterbacken trenger å kaste fra. Dette området kalles lommen.

Tips

Se spillfilmer av motstanderne dine slik at du kjenner deres tendenser når de prøver å komme til quarterbacken eller når de prøver å stoppe løpeturen.

Advarsler

Hold hodet oppe når du blokkerer, ellers kan du få en alvorlig nakkeskade.

[Hvordan spille senter i fotball: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004045819.html ]