Hvordan Mold en Mouth Piece Korrekt

En munnstykket er en viktig del av utstyret for fotballspillere og andre idrettsutøvere som deltar i kontakt sport . Når støpt riktig, kan det spare brukeren noen alvorlige tannproblemer. Et munnstykke er laget av gummi , og er båret inne i munnen. Munnstykker er designet for å bli formet til en bestemt persons munn og er bare effektiv hvis støpt riktig . Molding munnstykket er en enkel prosess ; det tar bare noen få minutter for å oppnå de riktige fit.Things du trenger
Pot
vann
Spoon
Vis flere instruksjoner
en

Kok en gryte med vann .
to

Fjern gryten fra varmen og la den avkjøles i ca ett minutt .
3

Drop munnstykket i vannet og la det der i 30 sekunder .
4

Bruk en skje til å fjerne munnstykket fra vannet . Rist av overflødig vann . Vær forsiktig ; munnstykket vil være veldig varmt .
5

Plasser munnstykket i munnen . Sentrere det på øvre tennene og forsiktig bite ned . Suge ut overflødig vann og luft ved å trykke tungen mot baksiden av den øvre tennene . Bruk fingrene til å trykke på fronten av munnstykket mot tennene og tannkjøttet .
6

La munnstykket i munnen i 30 sekunder . Fjern det og skyll munnstykket under kaldt vann . Test komfort og passform av munnstykket .


[Hvordan Mold en Mouth Piece Korrekt: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004035668.html ]