Hockeypassering som proffene

Hockey er et ferdighetsspill. Jo høyere ferdighetsnivå, jo raskere spillhastighet og tankeprosesser. NHL-utøvere har vanligvis evnen til å tenke og analysere på et brøkdel av et sekund. Og bestått er der atletikken deres skinner.

Progresjonen til et profesjonelt spill går slik:hvem kan få pucken opp på isen raskest, i nettet oftest, og minst ut av nettet. For å flytte opp isen effektivt, må utbrudd være godt mønstret. På den måten kommer skarpe, harde pasninger raskere til lagkameratene, slik at de kan fortsette oppover isen uten å bryte skrittet.

Jeg har gått på skøyter med disse gutta. Å se farten deres i aksjon er én ting, men å være på isen med dem er en helt annen demon. Det bringer tilbake den fulle betydningen av "å akseptere passet som om det er et egg." Husker du da Mite-treneren din lærte deg det? Hva med Gordon Bombay og The Mighty Ducks ?

Her er tre øvelser som vil hjelpe deg å oppnå skarpere hockeypasningsferdigheter.

Breakout Drill

Enhver form for utbruddsøvelse kan brukes til å tvinge hardt forbi. Husk at under et utbrudd er tallerkenpasset ganske ubrukelig.

• Start på mållinjen og begynn med en skarp pasning til lagkameraten din på motsatt side og til høyre
• Prøv å fullføre minst tre passeringer oppover isen, med fokus på presisjon
• Sett et skudd på mål og omgrupper
• Fang en pasning fra gutta/trenere som står ved den angripende mållinjen, og legg tilbake isen mot den forsvarende målenden

Russiske kretser

Russian Circles er en flott måte å implementere harde, raske hockeypasninger.

• Sett opp to gutter i hver sirkel
• Når du skjærer rundt sirklene, mottar du to pasninger, en fra hvert hjørne og begge harde nok til å enkelt gå inn i nettet en gang
• For å legge til ekstra intensitet, start sirklene med en puck og initier pasningen til motsatt hjørne. Du vil motta pucken tilbake fra en ett-trykks pasning til en en-timer

Cross-Ice Passing

Dette er en superenkel drill.

• To spillere begynner omtrent fem fot fra hverandre og beveger seg opp på isen
• Gjør skarpe, harde passeringer gjennom hele boret
• Når du fortsetter å lage og akseptere gode pasninger, ta ett skritt tilbake per pasning
• Hvis noen er unøyaktige, tilbakestill fra den opprinnelige fem foten

Husk:Å bygge ferdigheter i hockey tar tid og krefter. For å bli en bedre pasningsspiller, må du konsekvent sette deg selv i situasjoner som tvinger harde pasninger. Snart nok vil denne typen puckbevegelser bli en annen natur.

Les mer:

• "Vennligst passer fokuset:" en ungdomshockeyøvelse for forbedret fokus
• The 3 Pillars of Hockey Training
• 5 feil du bør unngå i hockeytreningen din

[Hockeypassering som proffene: https://no.sportsfitness.win/sport/feltet-Hockey/1004051518.html ]