Fem ting hver ny dykker bør vite

Vi har alle vært der, storøyde og spent på den første dagen av dykkekurset vårt. Denne spenningen er ofte blandet med litt angst, usikkerhet og frykt for det ukjente, men bevæpnet med den rette kunnskapen, utsiktene til å komme ned under bølgene blir mer spennende. Her er fem ting enhver ny dykker bør vite når de begynner sin dykkekarriere.

Prøv og prøv og prøv igjen

Dykkere tenker noen ganger på kurs som bestått/ikke bestått. De kan også tenke at fordi de betalte for kurset, de fortjener kvalifikasjonen. Dette skjer ofte på feriedestinasjoner, hvor feriestedskurs i gjennomsnitt er omtrent fire dager lange og studenter har begrenset tid til å fullføre dykkekurset.

Dykkkvalifikasjoner oppnås, og den eneste måten du kan sertifisere på er å bli dyktig i ferdighetene som kreves for hvert nivå. Fordi dykking setter deg i et merkelig miljø, gjøre ting du ikke ville gjort på overflaten, du må trene kroppen og hjernen din for å tilpasse seg den nye settingen. Dette kan komme raskere for noen enn for andre, og det er helt greit.

Ikke å kunne gjøre en ferdighet eller fullføre et treningsdykk betyr ikke at du mislyktes; det betyr at du trenger mer trening. Kom tilbake i bassenget eller bestill en en-til-en økt med en instruktør. Øv til du føler deg komfortabel nok til å utføre ferdigheten på egen hånd.

Ikke mer dugg

Du har endelig fått din egen maske - en som passer deg godt og føles komfortabel. Du er spent på å ta den på en testspinn, men det er noen få trinn du må fullføre før du treffer vannet. Det er en usynlig silikonfilm på masken din når den kommer ut av esken, som vil få den til å dugge til uansett hvor mange ganger du rengjør den. Fjern den før ditt første dykk med et slipemiddel som hvit tannkrem ( ikke gel ). Tilsett en liten mengde tannkrem til hver linse og skrubb. Bruk tomlene og litt albuefett til å smøre tannkremen på linsene i noen minutter. Prøv å komme så nært skjørtet som mulig for å forhindre at kantene på masken dugger. Skyll masken grundig etterpå.

Før dykket kan du legge en dråpe babysjampo på hver linse. Gni den rundt og skyll den før du tar på deg masken. Mange dykkebåter og operatører har også dedikert masken du kan bruke. Sørg for å velge en miljøvennlig, biologisk nedbrytbart produkt for å beskytte revet mot skadelige kjemikalier.

Den utprøvde metoden for å avdugge masken din vil alltid være spytt. Ingen grunn til å være flau - vi vet alle at dykking er mer "tørk-snitt-av-ansiktet" enn å se ut som en av modellene i dykkemagasiner.

Hvis alt annet mislykkes, du kan brenne det beskyttende laget av innsiden av masken med en lighter. Dette er en litt kontroversiell metode ettersom noen sier at varmen fra flammen kan kompromittere styrken til de herdede glasslinsene, så fortsett med forsiktighet.

Selv den mest godt forberedte masken kan dugge til hvis den eller ansiktet ditt er varmt når du kommer i kjøligere vann. Hold masken unna direkte sollys og sprut ansiktet med kaldt vann før du tar på masken for å minimere dugg.

Du fikk panikk ... hva nå?

Fordi vi er i et fremmed miljø med liten idé, og sannsynligvis oppleve, om hvordan vi skal håndtere visse situasjoner vi kan ende opp i et sted med angst, frykt eller til og med det fryktede ordet - panikk.

Det går et brøkdel av et sekund før en ubehagelig situasjon går over i en panikksituasjon. Øyeblikket hvor du enten stopper, puste, tenke og handle, eller finne deg selv i panikk. I det brøkdelen av sekundet kan det du forteller deg selv enten hjelpe deg med å ta kontroll eller eskalere situasjonen.

Som ny divemaster hadde jeg en opplevelse som gjorde meg ekstremt engstelig, spesielt med maskeferdigheter. Jeg følte at elevene så opp til meg, og jeg skulle ikke vise at jeg var redd – panikk til og med – spesielt når jeg trengte å fjerne masken min. Jeg møtte frykten min og praktiserte maskeferdigheter etter maskeferdigheter til jeg følte meg trygg og ferdighetene ble en annen natur for meg.

De fleste dykkere opplever disse øyeblikkene av panikk i løpet av sine dykkekarrierer. Mens noen mennesker kan ta kontroll over situasjonen, andre kan ha en full panikkepisode. Det er ok. Ikke døm deg selv og din erfaring. Kom tilbake i vannet med noen du stoler på og jobb med å overvinne de negative tankene og følelsene som opplevelsen skapte. Å gjøre det vil gjøre deg til en tryggere dykker. Viktigst - ikke gi opp. Det er mange, mange fantastiske dykk venter på deg.

Problemer med å tømme ørene

Hvor enkelt du utjevner kan endre seg fra den ene dagen til den andre. Det er to primære måter å utligne på:å klype nesen og blåse lett eller dytte tungen til taket av munnen og svelge. Noen ganger fungerer ingen av disse, og dette kan føre til frustrasjon. Det verste du kan gjøre er å ignorere smerten og fortsette nedover eller blåse kraftig for å prøve å utligne.

Hvis ørene dine ikke utjevnes mens du bruker en av metodene ovenfor, gå opp noen meter og prøv igjen. Hvis dette løser problemet, senke nedstigningshastigheten og utligne oftere. Men hvis dette ikke fungerer, prøv å vrikke med kjeven og vippe hodet fra side til side. Du kan også gni litt av huden ved åpningen av øret eller trekke forsiktig i øret og prøve å utjevne igjen.

Noen ganger knytter dykkere sammen kjevene uten å være klar over det. Dette strammer musklene rundt Eustachian-røret ditt, som kan gjøre det vanskeligere å presse luft inn i den for utjevning. Fokuser på å slappe av kjevemusklene og prøv igjen.

Til slutt, sørg for at nesegangene er klare før du drar på dykk. En saltvannsskylling fungerer bra, selv om det er litt ubehagelig. Hvis du er forkjølet eller føler overbelastning, det er best å hoppe over dykket. Viktigst, utlign tidlig og ofte - før ørene dine kjenner klemmen av økende trykk.

Hvilken størrelse våtdrakt?

Du har bestemt deg for å kjøpe din egen våtdrakt, men vet ikke hvilken størrelse jeg skal ha. Våtdrakten din skal passe som hånd i hanske - ikke for stram, heller ikke for løst. Det er normalt å føle seg litt ukomfortabel i våtdrakten mens du er på overflaten. Det er, tross alt, en gummidress designet for å sitte tett og holde deg varm. Hvis, derimot, du føler for mye innsnevring av bevegelse eller noen problemer med å puste, prøv en større størrelse.

På den andre siden, hvis dressen din er for stor og har luftlommer noen steder, vann vil sirkulere gjennom. Dette vil kjøle deg ned veldig raskt, gjør våtdrakten din nesten ubrukelig.

[Fem ting hver ny dykker bør vite: https://no.sportsfitness.win/sport/dykking/1004042825.html ]