Sportsarkivet – Komme i gang med lagidrett

Bildekilde

I løpet av pandemien har mange av oss lett etter nye og interessante måter å nå våre anbefalte treningskrav. Det sies at en gjennomsnittlig voksen bør få omtrent hundre og femti minutter med moderat aerobic trening i uken, eller syttifem minutter med moderat aerobic trening per uke. Ettersom regjeringer over hele verden implementerte retningslinjer for sosial distansering, stenger mange treningssentre – standardstedet vi drar til for å trene. Mange av oss har prøvd ut forskjellige aktiviteter fra komforten av hjemmene våre eller våre lokale områder. Men nå, ettersom ting ser ut til å gå tilbake til det normale og forskjellige aktiviteter åpner seg igjen, kan det være lurt å komme tilbake til treningsreisen ved å delta i noe litt morsommere og mer sosialt enn å løpe på en tredemølle med hodetelefoner i. Hvorfor ikke vurdere lagidrett? Disse kan se at du engasjerer deg med andre samtidig som du integrerer en treningsøkt i rutinen din. Her er noen trinn for å komme i gang med reisen!

Se hvilke klubber som er tilgjengelige i ditt område

Først kan det være lurt å vurdere å se hvilke klubber som er tilgjengelige for deg i ditt lokale område. Det er sannsynligvis noen få alternativer allerede satt opp, og du vil sannsynligvis finne populære og ofte engasjerte sporter. Kanskje fotball, baseball, hockey eller fotball. Ta kontakt og se om det er åpninger og om du kan være med på trening.

Opprett din egen klubb

Hvis du har fokus på en spesifikk lagsport, men den ikke allerede er tilgjengelig i ditt område, kan det være lurt å opprette din egen klubb. Speid rundt for å se om det er interesse fra andre i nærheten. Hvis det er det, kan du begynne å se etter et passende sted i nærheten, og det kan være lurt å investere i noe av det grunnleggende utstyret. Baller og balltre er lett tilgjengelige. Du kan prøve Feelnets, Custom Net Designer for alle nettene du trenger.

Sørg for at du kjenner reglene

For å komme godt i gang er det selvfølgelig en god idé å gjøre litt research på forhånd. Du bør se gjennom spillereglene og sikre at du kjenner dem. Dette vil hjelpe deg å spille bedre når du kommer i gang. Å se profesjonelle versjoner av sportene du er interessert i kan også gjøre deg kjent med forskjellig terminologi knyttet til spillet.

Få settet ditt

De fleste lagidretter har en slags drakt. Så nå kan det være på tide å få din. Enten det er en personlig skjorte, et komplett sett med shorts eller spesifikke sko som vil hjelpe deg mens du spiller. Å ha det riktige utstyret vil maksimere din egen glede mens du spiller!

Som du kan se, kan nå være en fin tid for å bli mer involvert i lagidretter. Med så mange mennesker som innser at livet er verdt å leve og dyrke hobbyene de har ønsket seg i hele livet, er det ingen grunn til at du ikke kan bli med! Forhåpentligvis vil noe av informasjonen ovenfor hjelpe deg med å veilede deg på denne reisen, og oppmuntre til noen positive første skritt!

[Sportsarkivet – Komme i gang med lagidrett: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004049288.html ]