coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial Arts10 mest fysisk krevende idretter
Basketball er en sport som krever mye av atletiske evne til å bli spilt på et høyt nivå . Med en vekt på høyden , må en spiller ha både naturlig høyde og evnen til å hoppe høyt for å få skudd av mens omstridt , samt forsvare eller rebound effektivt . I tillegg sporten kan sette en stor belastning på knærne med sin gjentatte hopping på hardt tre eller fortau .
Fotball
p Som fotball utvikler seg , det tar bompenger på kroppene til spillerne øker. Den gjennomsnittlige størrelsen på fotballspillere har vokst jevnt og trutt , så har hastigheten på spillet . Store hits med to spillere som hver veier mer enn 200 pounds og beveger seg nær full fart , er vanlig og bidrar til den høye hjernerystelse rate i sporten .
Gymnastikk
Selv gymnastikk ikke kan være den første idretten som kommer til tankene når du tenker på fysiske krav , er det ganske taxing sport . For å være i stand til å utføre rutiner som barer , ringer og gulv rutiner en turner må utvikle muskler som er både sterk og fleksibel .
Hockey
Med spillet spilles på et ark av is , kan hockeyspillere nå hastigheter uten sidestykke i andre idretter, og med å treffe rettslige og styrene for å smelle inn dette fører til høy kollisjoner . Sporten krever også en stor anstrengelse av energi , så mye slik at turnus er ofte begrenset til ca ett minutt om gangen .
Lacrosse
Ligner på hockey , men spilles på gress , må Lacrosse spillere være sterk nok til å bruke kroppen sin til å holde ballen , eller skille en motstander fra det , og samtidig opprettholde den hånd - øye-koordinasjon som kreves for å fange og kaste liten ball . Lacrosse målvakter tåle betydelig straff som utendørs målvakter sjelden slitasje pads på sine lavere organer , til tross for vender gummiballer kastet i høy hastighet , over 100 miles per time med noen profesjonelle spillere .
Mixed Martial Arts
Mest kjent for Ultimate Fighting Championships , er MMA en moderne kamp sport som kombinerer all kampsport , inkludert jiu jitsu , boksing og bryting . Som jagerfly må vite hvordan de skal kjempe med slående samt grappling , og runder siste for en full fem minutters periode , lengre enn de fleste kampsport , krever MMA intense engasjement fra sine konkurrenter.
Rugby
Rugby er en sport som ligner på amerikansk fotball , men spille er mer åpen og padding er vesentlig mindre . Selv om mindre padding gjør redusere intensiteten av treff i rugby , med ingen pads for å beskytte kroppen fysisk toll er fortsatt høy .
Fotball
Selv om fotball er ofte sett på som en lav - kontakt sport på grunn av hvordan det spilles på små nivåer , som spillere fremgang og vokse , blir sporten svært fysisk . Ved hjelp av en kropp å etablere posisjon og tvinge en motstander av ballen er vanlig , og i ei takling sklitaklinger kan forårsake en alvorlig skade for en av spillerne.
Tennis
tross spillere igjen på motsatte sider av nettet, og dermed unngår fysisk kontakt , er tennis fortsatt en svært krevende sport for sine spillere . I jakte ned motstridende skudd en spiller må sprinten om den domstol som kan bli slitsomt som et spill strekker seg inn senere settene . Den lengste tenniskamp i profesjonell historie ble spilt over tre dager med intens serie som kjører på hvert punkt .
Vannpolo
Vannpolo spillere trå vannet i et basseng under forsøket å flytte en ball ned i bassenget og kaste den inn i mål . Spillerne ofte vil slite med motstandere for ballen , alt mens du fortsetter å holde seg flytende, som krever en god del utholdenhet .
[10 mest fysisk krevende idretter: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004036110.html ]