Hvordan forstå Wrestling Kaster

Kaster er en av de viktigste aspektene ved bryting . Å få motstanderen til bakken raskt på en måte som etterlater deg i en dominerende posisjon ikke bare scorer poeng med dommere , men også setter du opp å vinne brytekamp med en hold eller pin. Enten du er en fotballspiller eller en fan , følg disse trinnene for å forstå bryting holder . Instruksjoner
en

Survey de ulike former for bryting . Hver av de ulike disipliner som faller inn under bryting kategorien har forskjellige typer innehar . Sjekk ut den holder fra gresk- romersk bryting , judo , sambo , profesjonell bryting og grappling kampsport . Legg merke til forskjellen i kast og de ​​vanlige mekanikere som kobler dem til å forstå bryting kaster .
To

Lær om skulderen kaste . Skulderen kast er en spesialitet av judo som har blitt overført til teknikker for flere kampsportsystemer. Skulderen kaste er så kalt fordi den utnytter en motstander over skulderen din . Det finnes dusinvis av varianter , men alle av dem har de samme grunnleggende kaster mekanikk .
3

Sjekk ut hip kast. Den hip kast er en annen form for grunnleggende bryting kast. En motspiller får hoften lavere enn tyngdepunktet av sin motstander . Bruke hip til både destabilisere og utnytte motstanderen , kan kasteren lett smelle motstanderen i bakken . Judo kaller disse kaster Koshi Waza og Akido kaller det koshinage . Se etter hip kaster i alle former for bryting for å bedre forstå kasteteknikker .
4

Watch offer kaster . Sacrifice kaster er en mer risikofylt , men svært effektiv kategori av kasting som kaller for aggressoren til å bruke sin kroppsvekt for å destabilisere , trekke eller skyve motstanderen i bakken på en måte som bringer begge brytere ned . Sacrifice kaster er svært vanlig i mixed martial arts , selv om du kan se denne typen kast i alle former for bryting .


[Hvordan forstå Wrestling Kaster: https://no.sportsfitness.win/sport/Wrestling/1004030705.html ]