Volleyballlegenden Kerri Walsh Jennings oppfordrer barn til å spille flere idretter

Kerri Walsh Jennings har gjort alt i volleyball - ofte mer enn én gang.

På videregående ledet hun volleyballlaget sitt til ikke en statstittel, men tre. På Stanford ble hun utnevnt til et førstelags All-American fire år på rad. Etter samarbeid med Misty May-Treanor, sandvolleyballduoen vant tre OL-gull.

Likevel tror Walsh Jennings at hennes ekstraordinære karriere kunne vært annerledes hadde hun ikke vokst opp med flere idretter – og ikke til det bedre.

[Mm-video type =video id =01etxmdxpr08ec467r playlist_id =ingen player_id =ingen bilde =https://images2.minutemediacdn.com/image/upload/video/thumbnail/mmplus/01etxmdxpr08ec467r/01etxmdxpr08ec467r-821b7d8b8bd7fc1ad4e3c91d80ddcfd0.jpg]

"Jeg føler at verdien av å spille flere idretter er fysisk, mentalt og åndelig. Jeg føler at du vokser så mye på forskjellige plattformer, "Sier Walsh Jennings i videoen ovenfor fra Positive Coaching Alliance. "Hvis du spiller en enkelt sport, 365, 24/7, deretter en, du har stor sjanse for å brenne ut, B, du har stor sjanse for overbelastningsskader, og C, du kommer ikke engang til å kjenne det fulle potensialet til kroppen din fordi du bare tester den på en veldig lineær måte.

«Så jeg drev med flere idretter helt frem til videregående. I videregående skole, Jeg spilte bare to – jeg spilte volleyball og basketball. Jeg elsket ikke basketball, men jeg spilte det, fordi jeg visste at jeg trengte en pause fra volleyball og jeg visste at cross-trening ville gjøre meg så mye sterkere mentalt og fysisk for volleyball som var min første kjærlighet. Så jeg anbefaler absolutt foreldre å oppmuntre barna sine til å prøve mye sport. Hvis de hater det, de trenger ikke å gjøre det, men prøv. Og for idrettsutøvere som er redde for å prøve noe annet fordi de er så komfortable i den ene sporten, ha litt mot. For det vil gjøre deg bedre nedover veien. Alle topptrenerne rundt om i verden sier at vi rekrutterer multisportidrettsutøvere, og det er en grunn bak det."

Walsh vokste opp med flere idretter, både i organiserte og frie lekeformer med sine flere søsken.

Da hun kom til erkebiskop Mitty High School (San Jose, California), hun fokuserte på volleyball og basketball.

Selv om Walsh kanskje ikke hadde elsket basketball slik hun gjorde volleyball, hun var kjempe flink til det. Hennes 1, 878 karrierepoeng er det nest flest i erkebiskop Mittys historie. I ettertid, hun kan se alt det gode å konkurrere i flere idretter gjorde for henne.

"Jeg har aldri virkelig elsket å spille basketball, men jeg elsket lagkameratene mine, trenerne mine (og) jeg elsket crosstreningen det ga meg for volleyball. Det gjorde meg sterkere mentalt og fysisk, og jeg er så glad for at jeg kunne spille begge idrettene, " skrev Walsh Jennings i et Facebook-innlegg fra 2014.

Å vokse opp med flere idretter kan også være en stor grunn til at den 41 år gamle Walsh Jenning fortsatt konkurrerer på et veldig høyt nivå, ettersom tidlig spesialisering har vist seg å øke en idrettsutøvers risiko for overbelastningsskader betydelig.

For å finne denne fulle ressursen og over 2, 000 andre fra Positive Coaching Alliance, gå over til pcadevzone.org .

Positiv Coaching Alliance er dedikert til å bygge bedre idrettsutøvere, Better People og er en stolt bidragsyter til STACK.

LES MER:

• Basketballguru Kevin Eastman om hvordan coaching fra tribunen ødelegger en av sportens nøkkellivsleksjoner
• Notre Dame basketballtrener Mike Brey om hvordan spente trenere skaper spente spillere
• Iowa State fotballtrener Matt Campbell kaller tidlig spesialisering en "forbrytelse" mot ungdomsidrettsutøvere

[Volleyballlegenden Kerri Walsh Jennings oppfordrer barn til å spille flere idretter: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004047240.html ]