Volleyballetikett:14 uskrevne regler du bør kjenne til

Volleyball er et herrespill. Nei, Jeg mener ikke at bare menn spiller det; volleyball er et spill med høy sportsånd. Det er ingen takling, støting, eller til og med kontakt med det andre teamet. Faktisk, de to lagene er atskilt med et nett, for å sikre at det ikke er kontakt.

Hver idrett har et offisielt sett med regler. Vanligvis, bryte en av disse reglene kan bety å miste et poeng. Derimot, det er også uskrevne regler, eller etiketten, av sporten. Å ikke følge etiketten vil ikke resultere i å miste et poeng, men du vil fortsatt være klar over det, og prøv å følge den.

Følgende uskrevne regler gjelder hovedsakelig for formelle liga- eller turneringsspill med offisielle dommere. Noen kan også gjelde for henting eller uformelle spill, men vanligvis er disse typer spill mye mindre offisielle, så tonen avhenger virkelig av spillerne.

1.      Hjelp med å sette opp og sette bort utstyret

Å sette opp nettet og gjøre banen klar er en nødvendig del av hver kamp. Det er definitivt IKKE en del av dommerens jobb. Hvis ligaen din spiller på et lokalt rekreasjonssenter, personalet kan gjøre oppsettet. Derimot, for de fleste ligaer, det er opp til spillerne å sette opp og sette bort utstyret.

Selv om du ikke vet hvordan du setter opp utstyret, bare gjør deg selv hjelpsom og still spørsmål. Et ekstra par hender er alltid velkommen. Og når du først får taket på det, det er ikke så vanskelig, og det tar faktisk ikke så mye tid.

Nå, det tar faktisk ikke alle 12 eller flere spillere til å sette opp og rydde opp på banen! Bare sørg for at du tar en sving, og at de samme spillerne ikke alltid er de som gjør alt arbeidet. En god praksis å følge er hvis du ikke konfigurerte, da bør du hjelpe til med å legge vekk utstyret. Eller, hvis du ikke hjalp dette spillet, så sørg for at du hjelper til ved neste kamp.

2.      Ingen banning!

Akkurat som det ikke er gråt i baseball, det er ingen banning i volleyball. Med mindre det er under pusten, bare for deg selv, og stille nok til at ingen andre kan høre deg.

Hvis du spiller et spill med henting, eller en uformell kamp uten dommere, dette er virkelig opp til tonen i gruppen. Derimot, selv ved voksenspill, når det ikke er barn til stede, banning tolereres generelt ikke av dommerne. Bare hold språket rent.

3.      Ingen søppel snakker det andre teamet gjennom nettet

Selv om det er fristende å skremme laget, selv godmodig, dette tolereres ofte ikke av dommerne. Jeg antar at det alltid er en risiko for at selv godmodige kommentarer kan bli tatt på feil måte, eller at ting kan eskalere til mer seriøse kommentarer.

Hvis du blir fristet til å kommentere det andre lagets spill, bare hold det positivt.

4.      Ingen søppelsnakker dommeren

Og definitivt ikke søppelsnakk dommeren, uansett hvor dårlige samtalene hans eller hennes kan være. Det er bare én spiller på banen som skal snakke med dommeren, og det er hoffkapteinen, som er tildelt før spillet starter.

Dårlig munn fra dommeren kan til og med resultere i et gult kort, eller hvis det er en oppvarmet nok utveksling, et rødt kort. Et gult kort er en advarsel til spilleren om å tone ned sin holdning, mens et rødt kort betyr å bli kastet ut av kampen og gi et poeng til motstanderlaget. Det er opp til deg å avgjøre om det er verdt å krangle om ett skuespill for å holde ut resten av spillet – personlig, Jeg tror ikke det er det!

5.      Rull alltid ballen under nettet – ikke kast den

Enten det er det andre lagets tur til å tjene, eller under oppvarming, rull alltid ballen under nettet i stedet for å kaste den over. Det er bare en mer kontrollert måte å få ballen til den andre siden av banen.

Også, mellom stevner, noen spillere legger ikke merke til ballen lenger, slik at de kanskje ikke skjønner at ballen kommer deres vei. Og under oppvarming, det er alltid så mye som skjer på banen, at en spiller lett ikke kan se en annen ball som flyr gjennom luften.

6.      Ikke rull med ballen når en spiller hopper

En volleyballbane under oppvarming er ganske kaotisk. Det er baller som blir slått, spillere som pepper, og vanligvis mye roping. Og under oppvarming, det er alltid andre spillere som jager baller, og returnere dem til den andre siden av nettet. Som med #5 ovenfor, Rull alltid ballen når du returnerer den.

Derimot, hvis du ser en spiller som er i ferd med å hoppe etter et treff eller en blokkering, IKKE rull ballen i deres retning. Det er så lett for en spiller å lande på en volleyball, som bare ville få dem til å falle ned på gulvet og kunne resultere i en virkelig alvorlig skade.

Selv med de beste intensjoner, dette kan fortsatt skje. Noen ganger går en spiller for å hoppe etter at ballen allerede har rullet. Så, hvis du ser en ball som ruller mot en spiller som hopper, sørg for at du roper, "BALL!". Dette er et ganske tydelig signal om at det er en ball på frifot, og enhver spiller som er i ferd med å hoppe bør bare STOPPE.

Og, hvis DU er den som bare skal hoppe, og du hører noen (eller flere) rope, "BALL", pass på at du ikke hopper. Selv om det ikke var ment for deg, du vet ikke før etter du har sett, og det er alltid bedre å være trygg.

7.      Ikke spark volleyball

Når du ruller ballen for å returnere den, det kan være fristende å gi den ballen et raskt spark i stedet for å rulle den. Derimot, Dette anses generelt å være upassende. Mens jeg har hørt at å sparke en volleyball kan ødelegge den innvendige blæren fordi den ikke var laget for å bli sparket, det faktum at å spille volleyball med foten er en lovlig måte å spille ballen på, gjør denne grunnen usannsynlig.

Jeg tror det ikke er vanlig å sparke en ball på samme måte som hvorfor du ikke bør kaste den over nettet - du har bare ikke så mye kontroll over ballen som du gjør når du ruller den.

8.      Ikke himl med øynene når lagkameraten din gjør en feil

Hver spiller, på et tidspunkt, kommer til å gjøre en feil. Hvis det ikke var noen feil i volleyball, stevnene ville aldri ta slutt! Selv om det er fristende å bli irritert på en lagkamerat når han eller hun gjør en feil, bare husk at alle vil på et tidspunkt, gjør en feil. Og om det er det første punktet, det femtende punkt, eller game point, du bør alltid støtte lagkameratene dine.

Selv om lagkameraten din har gjort den samme typen feil flere ganger, husk alltid at det kan ta en stund å forbedre en teknikk, spesielt i en spillsituasjon. Gamle vaner er vanskelige å bryte, og nye teknikker er ikke komfortable, så det kan ta noen avspillinger før en spiller blir bedre.

Det beste du kan gjøre når en lagkamerat gjør en feil? Gi dem en lav fem, og si, "Godt forsøk". Sjansen er stor for at de er enda mer frustrerte over seg selv enn du er med dem. Vær en støttende lagkamerat, deretter gå videre til neste stykke. Og hvem vet, personen som gjør en feil på neste spill kan bare være DEG.

9.      Ta ansvar for dine feil

Når det er din tur til å være den som gjør feilene, det er alltid best å bare stå for det. Dette er faktisk mer for deg selv enn for lagkameratene dine. Hvis du ikke erkjenner at du har gjort en feil, du kan ikke engang begynne å forbedre det.

Så, hvis du slår ballen ut, ikke skyld på settet – selv om det var et dårlig sett, du burde ha tilpasset deg det.

Hvis du setter ballen dårlig, ikke skyld på forbipasseren - du burde ha kommet deg raskere, eller ringt etter hjelp.

Eller, hvis du gikk glipp av gravingen, ikke skyld på blokkeringene - du burde ha lest hitteren bedre, eller du feilvurderte hvor du skulle sette opp din defensive posisjon.

Å vite hvordan du kunne ha forbedret stykket du gikk glipp av er det første trinnet i å forbedre det til neste gang. Som jeg sa ovenfor, alle vil gjøre en feil på et tidspunkt i volleyball, så bare rist det av, lære av det, og gå videre til neste stykke.

10.   Ikke bare sett vennene dine

Enten du spiller i en liga eller bare en pickup, sjansen er stor for at du vil være bedre venner med noen av spillerne på laget ditt enn med andre. Derimot, under en volleyballkamp er ikke tiden for å spille favoritter. Du bør forstå styrkene, og svakhetene, av alle lagkameratene dine, uavhengig av hvor mye tid du bruker på å henge med dem utenfor volleyballbanen.

Alle spillerne på banen har tatt seg tid til å møte opp, så alle fortjener lik mulighet til å komme inn i spillet.

11.   Ikke slå ballen etter at fløyta har blåst

Når dommeren blåser i fløyta, stykket bør ta slutt med en gang. Ikke etter ett trykk til, og definitivt ikke etter ett treff til. Selv om du nettopp har fått det mest spektakulære settet noensinne!

Når spillerne hører fløyta, de kommer til å svikte forsvarsvakten. Noe som betyr at hvis du fortsatt svinger bort på ballen, de vil være totalt uforberedt på en pigg. Så ikke bare er det god sportslig oppførsel å ikke svinge til ballen etter at fløyta har blitt blåst, det er mye, mye tryggere.

12.   Det er fortsatt mye å gjøre når du sitter på benken

Alle vil på et tidspunkt ta sin tur til å sitte på benken. Derimot, dette er ikke tiden for å følge med på sosiale medier! Selv om du kanskje ikke er en av de 6 spillerne ute på banen, du er fortsatt en del av teamet.

Volleyball er et veldig psykologisk spill, og jubel er en kritisk komponent. Som nevnt, feil vil alltid bli gjort, og å vite at lagkameratene dine har ryggen din er viktig. Hei på de gode spillene og gi god oppmuntring til lagkameratene når rallyet er tapt.

En fordel med å sitte på benken er at du kan se det andre laget og identifisere eventuelle strategiske råd for ditt eget lag. For eksempel, det andre laget kan ha noen hull i forsvaret som du kan foreslå en slagspiller sikter mot. Eller du kan legge merke til at en viss hitter alltid sikter mot samme plass. Ved neste time out, du kan nevne disse tipsene til resten av teamet ditt.

Dette kan også være et godt tidspunkt å fylle på vannflasken, hvis du ikke hadde tid under siste timeout. Og vær en god lagkamerat og fyll opp noen av lagkameratenes flasker som har gått tomme, også!

Og ikke bli for komfortabel - du vil være klar i tilfelle du blir byttet tilbake i spillet. Du vil sannsynligvis legge på lag slik at du ikke kjøler deg ned for mye, men tenk på å bruke lag du enkelt kan ta på og av, for eksempel en langermet skjorte med glidelås. Klikk her for hvordan du blir en god benkspiller

13.   Selv når du ikke spiller, holde et øye med banen

Enten det er under en turnering eller du tar din tur på benken og du løper ut av treningsstudioet for å fylle på vannflasken, sørg for at du tar riktig tid for utgangen. Hold øye med skuespillene, og pass på at du ikke går rett foran serveren når de skal tilbake for å tjene. Dette kan ikke bare kaste av serveren, men det kan også føre til at hele spillet blir forsinket mens du går forbi.

Også, husk at selv om det er en rettsgrense, spillere vil ofte løpe forbi disse grensene når de jager ned en ball. Og, de vil se på ballen – IKKE dit de skal. Så, hvis du ser på et spill, eller bare gå forbi banen under et rally, hold alltid et øye med banen, og stykket. Og hvis du ser en volleyballspiller løpe mot deg, sørg for at DU kommer deg unna!

14.   Gi alltid hånd på slutten av spillet

Uansett hvor mye rivalisering som kan ha blitt bygget opp i løpet av spillet, kampen skal alltid ende med at alle spillere håndhilser på det andre laget og sier:"bra spill", og deretter håndhilse og takke dommeren. Til og med spillerne som satt på benken i kampens siste kamp skulle stille opp og håndhilse.

Hvis du er en del av vinnerlaget, dette er ikke tiden for å glede seg. Det er en tid for å anerkjenne innsatsen spillerne på det andre laget legger ned i spillet.

Og hvis du er en del av laget som ikke vant, dette er ikke tiden for å være sur eller sint. Anerkjenne prestasjonen til det andre laget, selv om du ikke er fornøyd med det. Ta et tap som en læringsmulighet, og motivasjon til å prøve enda hardere neste gang du spiller!

Og takke dommeren erkjenner også innsatsen de la ned i kampen. Det er ikke lett å være dommer – det krever mye selvtillit og konsentrasjon, så det er hyggelig å anerkjenne innsatsen deres, også.

Så, selv om disse tipsene ikke finnes i regelboken, de er fortsatt god praksis å følge. De vil hjelpe deg å bli en bedre lagkamerat, og også en bedre konkurrent.

Relaterte innlegg:

Hva bør jeg ha på meg for å spille volleyball?

Hvilket utstyr trengs for innendørs volleyball?

[Volleyballetikett:14 uskrevne regler du bør kjenne til: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040599.html ]