Volleyballregler:en enkel å følge guide

Volleyball har vokst i popularitet gjennom årene og spilles over hele verden i ulike former. Det er standard volleyball som vi ser spilt i en gymsal, sandvolleyball som vi ser i sommer-OL, og den mindre kjente versjonen av snøvolleyball. Men visste du at det er noen ganske strenge regler og forskrifter som styrer spillet? Det er lett å gå seg vill når du prøver å lese gjennom dem.

Det er derfor vi kom opp med Volleyballregler:En lett-å-følge guide for å hjelpe til med å oppklare noe av det forvirrende språket til den offisielle guiden. Vi utelater ikke noe; vi gjør bare alt litt klarere.

Vi starter med retningslinjer for anlegget og jobber oss gjennom hva som forventes av spillere og drakter, vi gir en enkel oversikt over alt du trenger å vite for å forstå spillet. Denne veiledningen passer best for standard gymsalvolleyball og ikke de to andre versjonene. Det er noen likheter mellom typer volleyball, men de er forskjellige. Så, la oss komme i gang med å lære reglene og retningslinjene for volleyball.

Retningslinjer for anlegg og utstyr

Å vite hvilke fasiliteter og utstyr som er tillatt og standardene som styrer et offisielt spilleområde er viktig hvis du spiller et offisielt spill. Hvis du spiller en morsom "bakgård"-kamp volleyball, ikke føler at du må følge hver eneste regel.

• Lekeområde er definert av området der spillet foregår. Det er forskrifter og regler for dette området og definerte dimensjoner. Spilleområdet inkluderer også en frisone utenfor banens grenser, der spillerne fortsatt kan spille på ballen før den treffer bakken. Det typiske spilleområdet er et symmetrisk rektangel. En basketballbane er et typisk sted for en kamp å finne sted siden det er omtrent samme størrelse som kreves når du inkluderer frisonen rundt banens linjer. Lekeområdet skal være flatt med mindre det er utenfor, hvor den kan ha en helling for drenering.
• Nett og innlegg er viktige deler av spillet og har regler for dem. Et nett skal være nær 8 fot høyt (2,43 meter) for herreligaen og rundt 7'4" (eller 2,24 meter) for dameligaen. Målingene håndheves strengt. Stolpene for nettene er plassert hvor som helst mellom 1 ½ fot (0,5 meter) og 3 ½ fot (1 meter) utenfor sidelinjen for å tilby mye ekstra overflate.
• Baller må være reguleringsstørrelsen, og alle baller som brukes i et spill må være ensartede. Standardstørrelsen på en volleyball er mellom 65-67 cm i omkrets og 260-280 gram i vekt.

Vil du finne vårt anbefalte utstyr for volleyballfunksjonærer? Sjekk ut vår side for tjenestemannsutstyr.

Volleyballlag og spillere

Mens alle forskriftene om anlegget og ballene som brukes er svært viktige for et offisielt spill, spillerne og sammensetningen av laget er enda viktigere. Uten passende lagstruktur og regler for hva de gjør og har på seg, det er ikke noe spill!

• Team Makeup . Et lag kan ha opptil 12 spillere, trenerteam, og muligens et medisinsk team avhengig av spillenivå. Lag på ungdomsskoler og videregående skoler har kanskje ikke medisinsk personell, men høyskole og profesjonelle team vil definitivt ha medisinsk personell. Spillere må være oppført på resultatlisten som er gitt til dommeren før settet begynner å spille i det bestemte spillet.
• Plassering av spillerne. Hvis spillerne ikke er i spill, da må de være på benken eller i benkeområdet. De kan gjøre begrensede oppvarminger utenfor sin frie sone, men vanligvis må de holde seg i benkeområdet. Det er tider der spillere kan varme opp med baller, men disse er utpekte intervaller og vil ikke være det mens spillet pågår. Det er tradisjon på mange nivåer av volleyball at ingen faktisk sitter på benken, alle står. Så lenge de er innenfor grensene til benkeområdet, og ikke forstyrrer spillet, Dette er greit.
• Utstyr og uniformer. Spillerens utstyr består av uniformen og sportsskoene deres. Knebeskyttere, Albuebeskytter, og lignende verneutstyr er valgfritt. Trøyene skal være nummerert 1-20, og du kan legge merke til at lagkapteinen vil ha en strek under nummeret foran på trøya. Draktene må alle matche med unntak av liberoen hvis uniform må se slående annerledes ut og vanligvis er motsatte farger fra resten av laget. Bytte av uniformer er kun tillatt under visse omstendigheter og må godkjennes av tjenestemannen. Dette inkluderer å spille barbeint, skifte av skitne eller ødelagte uniformer, eller spille i oppvarmingsdrakter under kalde forhold.
• Gjenstander som ikke er tillatt. Det er gjenstander som ikke er tillatt på banen. Dommeren kan kreve at de fjernes eller få en spiller til å sitte ute. En gjenstand som kan forårsake skade på en spiller eller gi noen en urettferdig fordel er ikke tillatt. Et vanlig eksempel vil være smykker som en spiller glemmer å fjerne. Spillere kan bruke beskyttelsesputer og briller eller sportsbriller, derimot.
• Ledere av laget må avgjøres før en kamp. Dette inkluderer kapteiner, trenere, og hjelpetrenere.

Volleyballscoring og seier

Nå for den viktigste delen av enhver konkurrerende sportsbegivenhet, hvordan score og vinne! Å vite hvordan man faktisk gjør et poeng og hva som utgjør en seier av et sett og en kamp er avgjørende for spillet. Spillere, trenere, og tilskuere trenger virkelig å vite denne informasjonen for å konkurrere på et høyt nivå.

Vil du handle for våre favoritt anbefalte spillerprodukter? Velg varen nedenfor og klikk for å handle på Amazon.

KnebeskyttereAlbuebeskyttere Armermer InnendørsballStrandvolleyball

Hvordan score

Det er faktisk noen måter et lag kan få et poeng i volleyballspillet. Den vanligste måten å score et poeng på er ved å lande ballen på gulvet eller bakken på motstanderens side av banen. Derimot, tror ikke det er den eneste måten! Hvis motstanderen begår en feil eller får en straff, så får det andre laget et poeng.

En feil er alt som strider mot spillereglene. Hvert rally, hver gang dommeren blåser i fløyta og gir bevegelsene til spilleren å serve, den leken er verdt et poeng. Selv om ballen aldri blir servert, hvis noen brøt en regel, et poeng vil bli gitt til noen.

Det eneste unntaket fra dette ville være om det er en reprise. Hvis spillet av en eller annen grunn må stoppes midt i rallyet, Dommeren vil signalisere en re-do og poengsummen vil ikke endres og samme spiller vil re-serve. Den vanligste årsaken til dette er når en annen ball fra utenfor spillet kommer inn på spilleområdet, spillet stoppes umiddelbart for spillernes sikkerhet.

Hvordan vinne spillet

Å score poeng er ganske viktig når det gjelder å vinne en volleyballkamp, men hva kreves for å faktisk vinne et sett og en kamp? En volleyballkamp består av flere sett, så laget ditt må vinne de fleste settene. Antall sett vil avhenge av spillenivået og om det er et vanlig sesongspill, et utstillingsspill, eller en turnering.

Et sett i volleyball

Å vinne et sett betyr at du først har nådd det forhåndsbestemte antall poeng. Typisk, at antall poeng er 25 for å vinne. For tie-break-kamper, totalen reduseres til 15. Imidlertid du må få dette poenget med en minimum ledelse på to poeng.

Hvis det tilfeldigvis blir uavgjort 24-24, så fortsetter spillet til det er to poengs ledelse.

For å lære mer om rallyscoringssystemet i volleyball, ta en titt på vårt innlegg kalt:Rally Scoring In Volleyball Explained

En kamp i volleyball

For å vinne en kamp, du må vinne de fleste settene. Tie-break-sett skjer når hvert av lagene vinner like mye og går inn i det siste settet uavgjort. Så enten det er uavgjort 1-1, eller uavgjort 2-2, deretter spilles det siste settet til 15 poeng for å avgjøre matchvinneren.

Standard og ufullstendig team

Dette er i utgangspunktet et tapt. Hvis et lag skal spille men ikke dukker opp i tide, da taper de som standard. Dette gjelder også for et lag som ikke har nok spillere, et lag må ha minst 6 spillere for å kvalifisere seg. Et lag som er ufullstendig kan ikke spille og må tape spillet med tap.

Spillestruktur

Måten spillet spilles på er også viktig. Denne strukturen består av hvordan spillerne stiller opp, stillingene de spiller, rotasjonen de tar, og mekanikken for hvordan spillet startes. Det er spesifikke måter alle disse tingene fungerer på.

Myntkastet

Hvis du er kjent med andre idretter, da kan dette være et kjent konsept. Dette er litt annerledes i volleyball, derimot. Kasten tilfeldigvis avgjør to forskjellige faktorer. Før oppvarmingen skjer, den første dommeren kaster og laget som vinner kastet kan velge å serve først eller velge hvilken side av banen laget skal ha.

Uansett hvilket lag som taper kastet vil ha valget om det andre spørsmålet. Så f.eks. lag A vinner kastet og velger å serve først. Deretter ville dommeren spørre lag B hvilken side av banen de vil ha først.

I hvert sett som følger, lagene vil alternere side og alternere komme til å tjene først. Grunnen til å veksle sider er å fjerne enhver fordel i tilfelle det kan være en side som oppfattes som bedre uansett årsak. Halvveis i tie-breaker-settet, Dommeren vil signalisere at lagene skal bytte side igjen.

Oppvarmingen

Det er noen forskjellige alternativer for oppvarming. Hvis lagene allerede har hatt mulighet til separat oppvarming før den offisielle oppvarmingstiden, så er det til sammen seks minutter til å varme opp på banen sammen.

Hvis ingen av lagene har hatt en oppvarming, da vil lagene få 10 minutter til å trene sammen. Lagkapteinene har rett til å be om separate oppvarminger for laget sitt, men hvis de gjør det, deretter halveres oppvarmingstidene.

Startoppstillingen

Det må være en startoppstilling på seks spillere presentert av hver trener før kampstart. Denne oppstillingen vil bestemme rotasjonen til spillerne for resten av kampen. Liberoen vil ikke være inkludert i den opprinnelige oppstillingen og kan erstatte en annen spiller på banen umiddelbart etter at dommeren har bekreftet at spillerne er riktig stilt opp.

Posisjonene

Med de seks spillerne på banen, de må begynne hvert rally i sine rotasjonsposisjoner. Posisjonene er tall og spillere kan få straff hvis de ikke er i riktig posisjonsrekkefølge når dommeren signaliserer begynnelsen av neste rally. Det er tre spillere som er plassert i frontbanen, nær nettet, og er posisjonsnummer 4, 3, og 2 plassert fra venstre til høyre hvis du ser på nettet.

Den bakerste raden har også tre spillere som må være lenger fra midtlinjen enn spilleren foran dem, og de er også nummerert. Rekkefølgen deres er 5, 6, og 1 nummerert fra venstre til høyre, igjen hvis du er vendt mot nettet.

Etter hvert rally som laget ditt vinner en ny besittelse av serven, alle på laget ditt vil rotere til neste posisjon med klokken.

For en grundig titt på volleyballposisjoner, les Forstå posisjonene i volleyball

Posisjonsfeil

Posisjonsfeil kan oppstå på flere måter. Den første situasjonen er hvis service starter og spillerne på begge lagene er ute av sine posisjoner. En annen måte er hvis det er en ulovlig erstatning som ikke fanges opp før spillet gjenopptas.

En av to ting vil skje hvis det er en posisjonsfeil. Spillerne vil bli sanksjonert, og det er et poeng til det andre laget, så vel som tjenesten flyttes til det andre laget. Eller de kan bare bli bedt om å fikse problemet uten andre konsekvenser etter dommerens skjønn.

Rotasjonen

Rotasjon skjer hver gang stykket er vunnet av det mottakende laget. Laget må rotere med klokken og endre posisjon.

Rotasjonsrekkefølgen settes av startoppstillingen og må følges. Når en innbytter spiller kommer inn i kampen, de vil innta stillingen som personen de erstatter, og de må beholde den stillingen.

Rotasjonsfeil

Rotasjonsfeil oppstår når et lag ikke klarer å rotere riktig eller ikke i det hele tatt. Hvis du ikke klarer å rotere og tjenesten starter, da kan du koste laget ditt et poeng og retten til å serve.

Det fornærmende laget kan også bare bli bedt om å fikse feilen uten å koste dem et poeng. Hvis et rally skjer før feilen er fanget, det andre laget kan bare motta ett poeng uavhengig av rallyresultatet.

Rotasjon kan være forvirrende, lær alt om det i:De 8 delene til å forstå rotasjon i volleyball

Spille ballen

Er det virkelig noe i volleyball som er viktigere enn å faktisk spille ballen? Alle de andre reglene og aspektene ved spillet fungerer sammen for å få spillet til å flyte ordentlig og komme ut med rettferdige resultater. Men hvis du ikke spiller ballen, da kan faktisk ingen vinne!

Det er regler og forskrifter for treff også, og hvis de blir krenket, da vil det koste laget poeng. Så du må vite hva du kan og ikke kan gjøre når det er på tide å slå.

Lagtreff

Det er 2 hovedregler og 1 unntak når det gjelder antall treff for laget ditt:

1. Totalt tre treff kan spilles på ballen av et lag før den må krysse nettet.
2. En enkelt spiller har ikke lov til å slå ballen to ganger etter hverandre.

Unntaket med begge disse reglene er at en blokk ikke teller som et treff i innendørs volleyball. Så en spiller som blokkerer ballen kan umiddelbart slå ballen igjen, og et lag som blokkerer ballen har 3 flere treff for å få ballen tilbake over nettet.

Hva er en hit?

Et treff er i utgangspunktet når ballen kommer i kontakt med kroppen. Gjennom de fleste artiklene på denne nettsiden, du vil lese at det kalles en "kontakt". Typisk, dette gjøres med hender og underarmer, men kan teknisk sett gjøres med hvilken som helst del av kroppen. Ballen kan ikke fanges eller kastes, den må treffes.

Feil ved å spille ballen

Det er feil når det gjelder å spille ballen. Hvis laget treffer ballen mer enn tre ganger før den returneres til motstanderen, da har de begått en feil og gir det andre laget et poeng. Dette gjelder også hvis en enkelt spiller slår ballen to ganger på rad.

En annen type feil er hvis ballen blir fanget eller kastet av noen av spillerne. Dette vil også gi det andre laget et poeng. De kan heller ikke ta hjelp fra en annen gjenstand eller lagkamerat for å slå ballen. Det anses som en feil.

Det er også ulovlige treff når du løfter ballen eller sveiper den gjennom luften i stedet for å slå den. Hvis du berører nettet mens du prøver å spille ballen, det vil også telle som en feil.

I hvert av disse tilfellene, hvis laget ditt begår feilen, betyr det at laget ditt taper rallyet og det andre laget får et poeng og neste serve.

Type treff

Det er flere forskjellige typer treff i volleyballspillet, og å vite hva de er vil hjelpe deg med å forbedre ikke bare kunnskapen din om spillet, men også måten du spiller på.

Volleyballtjeneste

Service er når personen i første posisjon på banen sender ballen til motstanderen og starter spillet eller rallyet. Dette gjøres vanligvis fra høyre bakre hjørne av banen, men er faktisk lovlig fra hvor som helst bak sluttlinjen.

Spillere må følge rotasjonsrekkefølgen for å bestemme servicerekkefølgen. Om spillere er gode eller dårlige til å servere, hver rotasjonsposisjon må ta sin tur ved servering.

Lær mer om servering i denne artikkelen:Mestring av de 4 typene serveringer i volleyball

Volleyballpasninger

Det er helt normalt og anbefales faktisk at spillere «passer» ballen til lagkameratene når de mottar ballen i stedet for å spille den direkte tilbake til motstanderne.

Pasninger er vanligvis treff som bruker begge hendene eller begge armene samtidig for å levere ballen på en kontrollert måte til den tiltenkte lagkameraten. Hvis du passerer med en "salve", også kalt en overhåndsfingerpassering, spillere må bruke en rask, flytende bevegelser og unngå å fange og kaste ballen.

Volleyballangrep

Hvis du sender ballen aggressivt til motstanderen, men det er ikke tjenesten, da bruker du et angrep. Dette er egentlig når som helst etter service at et lag prøver å score et poeng. All kontakt med ballen under et angrepsspill må gjøres i en spillers eget spillerom. Kontakt med ballen kan ikke skje på motstanderens side av nettet.

Volleyballblokker

Spillere som er plassert nær nettet kan bruke dette spillet. Dette er et forsøk på å stoppe det andre laget fra å score og sende ballen tilbake over nettet. Ofte vil en blokkering som utføres på riktig måte resultere i at blokkeringsteamet mottar et poeng.

Derimot, det blokkerende laget kan ikke forstyrre ballen på motstanderens side av nettet. De kan strekke seg over og prøve å avlede ballen så snart den er truffet av motstanderen.

Kan en spiller berøre nettet?

En spiller har egentlig ikke lov til å komme i kontakt med nettet, dette anses som en feil. Det er noen sjeldne tilfeller der, hvis kontakten er tilfeldig, bort fra handlingen og dommeren anser det som irrelevant, det kan bli oversett.

Spillere kan, derimot, krysse plassen over eller under nettet med føttene eller hendene så lenge det ikke forårsaker problemer med spillet eller forstyrrer det andre laget. Dette er tillatt så lenge kontakten med ballen skjedde på deres side av nettet.

De kan ikke krysse nettet for å hindre motstanderen i å fullføre et spill. Dette er i strid med reglene, og de vil sannsynligvis bli kalt, som betyr at de vil gi det andre laget et poeng.

Typer spillavbrudd

Det er avbrudd som er tillatt å skje under et spill. Noen av dem er normale avbrudd som forventes med ethvert spill, mens andre kanskje bare skjer en gang i blant eller ikke i det hele tatt.

Regelmessige avbrudd

Vanlige avbrudd er akkurat som de høres ut. Vanlig, vanlige deler av spillet som vil tillate lag å endre spillerne våre eller omgruppere og legge strategier for spill. Eksempler på disse typene avbrudd er:

• Tidsavbrudd er begrenset til to forespørsler per sett.
• Utskiftninger er også begrenset, men et lag kan ha opptil seks per sett.

Forsinkelser

Å utsette spillet betyr at du gjør noe du vet du ikke bør gjøre for å kjøpe tid eller hvile for laget ditt. Å ta mer tid under den lovlige timeouten forsinker spillet, så vel som hver gang du ber om en ulovlig timeout, ulovlig erstatning, eller fortsett å komme med en upassende forespørsel. Hver av disse kan kalles et brudd av dommeren, gi et poeng til motstanderlaget.

Det er, derimot, avbrudd som kan betraktes som eksepsjonelle fordi de ikke skjer ofte. Disse anses ikke for å forsinke, og det er laget spesielle bestemmelser for dem. Dette kan være skader, sykdom, dårlig vær, strømbrudd, eller noe som kan forstyrre den normale avspillingen.

Offisielle i volleyball

Funksjonærene som styrer spillet i volleyball kalles dommere og linjedommere. Det vil være en "up ref" som er den første dommeren som står over kampen på et stativ eller en pidestall. Det vil også være en "down ref" som er den andre dommeren.

Det vil være enten 2 eller 4 linjedommere til å hjelpe dommerne med å kalle kampen. Hvis det bare er 2, de vil være på motsatte hjørner, begge på venstre side av endelinjen.

Du kan lære alt om rollene og reglene for dommerne i innlegget vårt som heter:Volleyball Officials:Meet The Refs.

Volleyball er virkelig en flott sport

Jeg håper at du har funnet denne oppsummeringen av reglene nyttig. Dette dekker ikke alle detaljer, men det er ment å gi en god oversikt.

For mer spesifikke spørsmål, bruk gjerne søkefunksjonen øverst til høyre på siden for å finne andre artikler som dykker spesifikt inn i mer snevre emner.

Fotokreditt:

Utvalgt bilde av Hans Splinter på flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/

To svarte lag-bilde av Tucker Hammerstrom på flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by-nd/2.0/

Episk dykkebilde av wee mickey på flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

Dykkerbilde av spiller nr. 5 av Canada Summer Games 2017 på flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

Blokkerende bilde av Jaroslaw Popczyk på flickr.com:https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

[Volleyballregler:en enkel å følge guide: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040434.html ]