Volleyballtips:Hvordan velge en volleyballsko

Det kan være litt vanskelig å velge den riktige skoen for å spille året rundt eller bare en sommervolleyballleir. Enten du er nybegynner eller avansert, Å vite hvordan en volleyballsko er utformet og hva du foretrekker vil hjelpe deg i fremtiden. Følg denne guiden fra Nike Volleyball Camps for å hjelpe deg med å velge den perfekte volleyballskoen.

Hvordan er de utformet?

Volleyballsko er utformet annerledes enn andre løpe- og basketballsko. Dette er på grunn av den konstante bevegelsen som volleyballspillere gjør sideveis og vertikalt. Det er tre seksjoner til skoen, gummisålen, mellomsåle, og øvre del.

Gummisålen er vanligvis laget av et gummimateriale. Dette lar spilleren ha god trekkraft på gulvet og solid fot. En god sko vil ha en såle som ikke merker og reduserer ankelskader.

Mellomsålen støtter fotballen. Dette er for de raske bevegelsene og hoppene volleyballspillere gjør under en kamp eller trening. Mellomsålen kan noen ganger være laget av et skummateriale, gel, eller luftputer som skaper en fleksibel, likevel sterk støtte.

Den øvre delen av skoen er nylon eller mesh-materiale. Den er designet for å være lett og pustende for å redusere fuktighet og holde foten kjølig.

Hvor lenge varer de?

Bruken av volleyballsko avhenger av hvor mye bruk en spiller har i dem. En typisk sko bør vare en hel sesong når du bruker dem opptil 4-5 dager i uken. Vanlige tegn på slitasje er at støtten til ankelen begynner å svekkes, og sålen begynner å miste trekkraft og får spillere til å skli mer på banen.

Hva ser jeg etter?

Demping: Dette er veldig viktig når du leter etter nye sko. En spillers fot må føles bra i skoen, og å ha smertefulle føtter kan psykologisk få en til å føle seg trøtt eller utmattet.

Stabilitet: Stabilitet er nøkkelen i volleyball fordi spillere hele tiden beveger seg i alle retninger. Å ha en god støtte for anklene vil bidra til å styrke selvtilliten til å spille på et høyere nivå.

Pusteevne : Dette avgjør hvor godt skoen kan holde en spillers fot kjølig og tørr under en kamp. Enkelte designere vil plassere netting eller ventiler for å tillate luftstrøm i skoen. Et godt materiale å ha for pusteevne er høyteknologisk polyester.

Lett: Volleyballspillere er alltid i bevegelse. Tunge sko kan bremse en og ikke få riktig høyde når du hopper. Det er viktig å sørge for at skoen er slitesterk for å tåle konstant bruk, likevel lett for å gjøre bevegelser raske.

Sørg for å ha en ide om hva du ser etter i en sko. Ulike merker kan spesialisere seg på lett vekt og holdbarhet, mens andre fokuserer på pusteevne og demping.

Hvordan skal de passe?

Volleyballskoen må kunne bevege seg med en spillers fot. Dette betyr at skoen skal sitte tett, med foten som ikke beveger seg inni. Et nyttig tips når du skal prøve sko er å ha en fingerbredde eller mindre mellom skotuppen og tærne.

Kan jeg bruke dem ute?

Volleyballsko skal kun brukes på treningsgulvet. De bør aldri brukes som hverdagsbruk fordi betong og asfalt vil raskt slite ut sålene. Det anbefales å ta med skoskift for etter trening eller kamp.

Når volleyballskoen begynner å bli utslitt, slå til denne veiledningen for å hjelpe deg med å bestemme ditt neste par.

Les flere volleyballtips og finn en Nike volleyballcamp nær deg.

[Volleyballtips:Hvordan velge en volleyballsko: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040555.html ]