Om Volleyball Defense Posisjoner

The game of volleyball er full av konstant action og uforutsigbarhet . Volleyballspillere er kalt til å være herre over sin stilling : være det offensive , defensive eller innstillingen , men er allsidighet et nøkkelelement i enhver volleyball lag . Det er en ideell metode for å motta en ball og slå den over i en offensiv angrep, men innholdet i spillet er å ødelegge det "ideelle" for motstanderlaget . Når dette er oppnådd , er det fordelaktig for hvert medlem av en volleyball team for å være bevandret i alle ferdigheter , spesielt defensive posisjoner . Hvis et uventet angrep er vellykket forsvares , så støtende poengsum unngås og flere alternativer presenteres for sin retur . Av denne grunn , alle volleyballspillere , uavhengig av deres spesialiteter på banen , vil ha nytte av en forståelse av de grunnleggende om volleyball forsvar . Funksjoner

Reglene for volleyball er omfattende og intrikat , men det grunnleggende i spillet er ganske grei . Et spill som spilles med et lag på hver side av nettet , med opp til seks spillere på hver side. En spiller fra den nåværende offensiven siden før hvert spill , serverer ballen , og fortsetter inntil et punkt er scoret av ett av lagene . Under en lek, kan en ball bare håndteres tre ganger på hver side av nettet før de blir returnert , og ingen spiller kan ta kontakt med ball for to berøringer på rad . Et punkt er scoret for et lag hver gang ballen treffer bakken inne på banen på motsett side av nettet . Hvis ballen treffer bakken utenfor banen , er et punkt scoret for den siden . Hvert sett spilles til 25 poeng , med det første laget til å vinne tre sett tar kampen .
Typer

Hver volleyball lag består av inntil seks aktive spillere på helst : en setter, og deretter et variabelt antall defensive /offensive posisjoner . Settere er spilleren som styrer plassering av ballen , sette den på riktig sted i hvert spill for de hitters å være i stand til å " pigge " ballen på den andre siden av nettet for å tjene et poeng . I en ideell lek , vil ballen komme over nettet og bli kontaktet av en forsvarsspiller , og gått over til fuglehunden , som deretter setter ballen nær nettet for angriperen , som deretter toppene ballen over nettet for et poeng . ( Motstanderlaget --- > Defense --- > Setter --- > Hitter --- > punkt )
Identification

En grunnleggende defensiv satt opp i volleyball er å spille med en setter, to utenfor hitters , og deretter tre defensive spillere . De defensive spillere ville bli arrangert mot baksiden av banen , med de to utenfor spillere lenger bak enn midten . Foran to hitters og fuglehunden er i stand til å gå tilbake og ta en defensiv spiller , men for de fleste situasjoner , bør de tre tilbake spillere effektivt kunne spare noen angrep av motstanderlaget . En volleyball pass ( kalt en " bump " ) er den mest effektive defensivt. Når et brak brukes til å redde et angrep , er det som kalles en " grave ".
Funksjon

å utføre en " grave " en spiller må ha begge føttene plantet på bakken , med mesteparten av sin vekt på ballene av føttene . Spilleren må bøye i knærne og Crouch lav til gulvet , senke tyngdepunktet samtidig opprettholde betydelig balanse og bevegelighet . Begge armene er utvidet , med håndflatene løst opp og innover mot hverandre . Legemet bør være vinklet på banen mot retningen av den innkommende tjener eller angrep. Den defensive spilleren må være forberedt på å flytte enten til høyre eller venstre for å feltet ballen hvis det kommer til sin sone , samt tilbake eller frem ( i et dykk ), når ballen spilles lang eller kort .

Expert Insight

for effektivt forsvar , bør den defensive spilleren alltid være klar over rettens out- of-bounds linjer , at ballen treffer bakken , og få et poeng for hennes side hvis angrep er spilt ut av banen . Det er alltid best for en spiller å rope "ut" hvis hun er sikker på at ballen vil falle utenfor banen , slik at ingen av lagvenninnene feilaktig kjøre for å fange stykket i hennes sted . Dessuten er det best for en defensiv spiller å kalle " mine" eller " me" eller "fikk det " når du går for en graver , som soner av forsvaret er relativt små på en volleyballbane , og det er alltid en sjanse for to defensive spillere går for en border ball .


[Om Volleyball Defense Posisjoner: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004030417.html ]