Volleyball Grunnleggende regler

Volleyball ble oppfunnet i 1895 av William Morgan på en YMCA i Massachusetts . Han kombinerte forskjellige aspekter av flere idretter med det mål å skape et spill med minimal fysisk kontakt . Han opprinnelig kalte spillet " mintonette ", men tilskuere ser spillet foreslo "volleyball " fordi sporten har to lag på hver side av en netto volleying ballen frem og tilbake . Den første netto var bare seks meter, 6 inches over bakken . Fem år senere , ble en idrettsspesifikke ball laget for det nye spillet . Spille området

Volleyball spilles på en bane som er 59 fot lang og 29 fot , 6 inches bred. Denne bane er delt opp i to halvdeler av en senterlinje i bakken og en netto over bakken. I dag er nettet for kvinners volleyball 7 fot , 4 1/8 inches høy og nettet for menn er 7 fot , 11 5/8 inches høy .
Spillere
< p > Hvert lag har seks spillere som spiller på en gang : tre på første rad og tre i den bakerste raden . Når ballen er i spill , kan spillerne forflytte seg omkring retten til fritt å spille ballen , og trenger ikke å bo i en bestemt sone . Imidlertid er bakspillere ikke tillatt å pigge foran angrepslinjen , noe som er 9 fot, 10 inches fra nettet , eller å blokkere på nettet uansett hvor de beveger seg i løpet av poenget .


scoring

Rally scoring er den vanligste scoring system som brukes i volleyball . I rally score, er et poeng tildeles det laget som vinner rallyet uavhengig av hvilket lag servert ballen . Et lag vinner et rally hvis det lovlig treffer ballen eller den lander i motstandernes banehalvdel ; hvis motstanderen ikke klarer å returnere ballen ; eller hvis motstanderen begår en overtredelse . Hvis laget som fikk tjene vinner poenget , spillerne rotere én posisjon med klokken og personen bak høyre starter det neste punktet ved servering. De fleste volleyball settene spilles til 25 poeng , og hver kamp er en best-of - tre eller fem sett .
Spill

Hvert punkt starter med en spiller som serverer ballen fra baksiden av rygglinje over nettet. Hvert lag har opp til tre slag for å få ballen tilbake over nettet . Lagene trenger ikke å bruke alle tre treff . Det samme spiller kan ikke ta kontakt med ballen mer enn én gang på rad, men kan kontakte den to ganger ikke- fortløpende om laget bruker alle sine hits . Når spillerne forsøke å blokkere på nettet , gjør at ballen traff en eller flere av dem ikke telle som en hit ; så hvis ballen bøyer av de blokkere at laget har fortsatt tre flere treff .
treffer ballen

Ballen kan bli rammet av noen del av kroppen, men det må være ren kontakt, noe som betyr at ballen ikke er løftet , holdt eller kastet . De vanligste måtene å treffe ballen er humper , sett og pigger . Humper bruke underarmene til å dirigere ballen og er mest brukt når du mottar en tjener eller pigg . Sett er utført med åpne hender over hodet , og blir vanligvis brukt til å sette opp en pigg, men kan også brukes for å håndtere en tjener eller pigg . Spikes er overhand svinger som treffer ballen nedover mot motstandernes banehalvdel .


[Volleyball Grunnleggende regler: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004030361.html ]