coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsLondon Triathlon 2019
Tror du at du kan bli den neste Alistair Brownlee, men er du usikker på hvor du skal begynne?
London Triathlon er perfekt for nybegynnere. Med en rekke triatlondistanser og til og med en triatlonstafett, er det en flott introduksjon til sporten.
I år utfordret eventpartner Zone3 Team Wiggle til å prøve det.
Vi tok kontakt med teamet for å se hvordan det gikk.
Teamet
Svøm:Ben Gray - Ben har med seg et vell av erfaring fra dagene han konkurrerte i triatlon på juniornivå.
Sykkel:John Bradford - John er en sykkelpendler på pro-nivå som også liker langhelgsturer og sporadisk sport.
Løp:Connor Christie - Connor har drevet med sport siden han kunne gå og har løpt det siste halvannet året.
Hvorfor delta på lagstafetten?
BG:Det er ikke hver dag du får svømme i vannet i London. Og teamarrangementer er alltid morsommere.
CC:Hovedsakelig for opplevelsen - jeg liker å prøve nye ting. Jeg har aldri konkurrert i et triatlon før og var interessert i å se treningsnivået som trengs, den generelle "følelsen" av arrangementet og å lære mer om måten det fungerte på.
Hvor mye trente du?
JB:Jeg sykler mye uansett, men jeg økte farten i ukene før arrangementet. Jeg gjennomførte et 80-mils offroad-arrangement helgen før, noe som økte selvtilliten min til kondisjonsnivået mitt.
BG:Jeg rakk aldri å trene! Jeg har alltid vært en fornuftig svømmer, så jeg visste at jeg i det minste ville komme meg rundt.
CC:Jeg trente ikke spesifikt for selve triatlonen, da jeg pleier å løpe konsekvent uansett, så mitt nåværende kondisjonsnivå holdt meg godt til rette for å sette ned en solid tid.
Hvordan var opplevelsen av arrangementet?
JB:Arrangementet var veldig godt organisert, i et virkelig flott sted. Den er relativt kompakt, så det er lett å se de andre hendelsene. Alle startet i bølger. Overgangsområdene var overfylte i stafettbanene, men bortsett fra det var alt flott.
BG:Arrangørene var utmerket og holdt alt i gang. Jeg nøt stemningen i overgangsområdet, til tross for at storsalen føltes litt sjelløs. Jeg ble overrasket over at jeg ikke kunne finne et skifteområde - bra jobbet, det var nok av toaletter!
CC:Overgangen var ganske rett frem - flott for en nybegynner! Bare vent på at lagkameraten din kommer, overfør ankeltimingbrikken og dra i gang!
Hva var nødvendighetene dine på løpsdagen?
JB:Sykkelen var ganske viktig – uten det hadde jeg vært veldig treg. Andre nødvendigheter var tri-dressen min, Team Wiggle cap, Wahoo ELEMNT BOLT (for å holde tritt) og viktigst av alt en mint Cliff Bar før løp.
BG:Googles. Gode briller utgjør hele forskjellen!
CC:Energigeler! Og mitt Zone3-sett.
Hadde du en strategi?
JB:Jeg visste at jeg hadde fire runder, men jeg visste ikke hvor tøffe rundene ville bli. Jeg prøvde å ta det med ro på første runde og holde meg til rundt 17 mph, men fant meg faktisk nærmere 20 mph. For de neste tre rundene ga jeg bare 100 % innsats, vel vitende om at banen var relativt lett å gå.
BG:Svøm i en rett linje, kutt inn for bøyene, ikke ta dem bredt. Ikke vær redd for å være med på massestarten.
CC:Jeg hadde ingen strategi som sådan, bare løp så fort jeg kunne.
Hva føler du om prestasjonen din?
JB:Jeg var ganske fornøyd. Jeg var irritert på meg selv for ikke å drikke nok vann dagen før, noe som gjorde at jeg på fjerde runde følte meg ganske dehydrert og begynte å få krampe i beinet. Jeg hadde egentlig ingen forventninger, så jeg var fornøyd med at jeg presterte bra til tross for beinet mitt.
BG:Over all forventning, både for svømmingen og for hele laget!
CC:Jeg la ned en solid tid, så jeg var fornøyd med prestasjonen min.
Hva vil du si til noen som tenker på å registrere seg neste år?
JB:Stafetten er veldig gøy fordi du konkurrerer som et lag. Hvert etappe kan være like utfordrende som du gjør det til. Det er en god blanding av ferdigheter, så ikke bekymre deg for å registrere deg, selv om du er nybegynner.
BG:Det er et godt organisert arrangement og alt er veldig tydelig, så det er flott for førstegangstriatleter.
CC:Jeg vil si det er en flott opplevelse, et flott sted og det er definitivt verdt prislappen.
Team Wiggle ble støttet av Zone3 på London Triathlon 2019
[London Triathlon 2019: https://no.sportsfitness.win/sport/Triathlon/1004054703.html ]