Hvordan bruke Integrerte Shifters og Bremser

Integrert skift /bremsehendler , også kjent som " brifters , " har blitt standard giring og bremsing løsning på moderne road sykler . Den brifter kombinerer shifter og bremsehendelen på en måte som gjør at en syklist å bruke enten uten å fjerne hånden fra styret. Dette gjør sykling enklere , tryggere og mer effektiv . For de som er vant til downtube eller stem montert skiftende systemer , kan denne nye standarden ta litt tid å bli vant til. Følg noen skritt for å lære å bruke de integrerte brems /girhendler og få mest mulig ut av din sykkelopplevelse . Instruksjoner
en

Undersøke spakene og knapper på de integrerte skift /bremsehendler . Venne seg til det grunnleggende prinsippet bak deres bruk, samt mangfoldet av hånd ledige stillinger på barer . Finn bremsespakene , som er de største spakene på en integrert brems /shift system . Bremsehendlene aktiveres ved å trekke dem bakover mot kurven på styret.
To

Finn down - girspaken på høyre shifter . På Shimano STI shifters , er ned - girspaken aktiveres ved å trykke inn bremsehendelen sidelengs , mot forhjulet på sykkelen . På Sram og Campagnolo shifters , er ned - girspaken plassert bak bremsehendelen , aktiveres ved å trykke den helt mot forhjulet .
3

Finn up - girspaken til høyre shifter . På Shimano STI shifters , er dette den lille spaken bak bremsehendelen , aktiveres ved å skyve den innover mot forhjulet . På Sram shifters , er det opp - girspaken det samme som ned - girspaken . Skyve spaken helt ( to klikk ) girer ned et gir . Skyve spaken bare litt ( ett klikk ) flyttes opp et gir . På Campagnolo shifters , er det opp - girspaken plassert på venstre side av shifter kroppen . Den aktiveres ved å trykke det ned med tommelen .
4

Undersøk venstre brems /girspak . Den venstre spaken fungerer akkurat motsatt fra høyre shifter . Pushing innover på ned - girspaken fører fullt sykkelen for å gire opp ett gir . Tilsvarende presser innover (på Shimano og Sram shifters ) eller ned (på Campagnolo shifters ) på opp - girspaken fører sykkelen til gire ned ett gear.
5

Ta sykkelen ut for en tur . Begynn i en liten gear, en hvor det er lett å pedal. Når du er klar til å gire opp til et høyere gir , trykk på pil opp - girspaken til høyre shifter . Fortsett til du ikke kan skifte opp videre . Når dette skjer , trykk på pil opp - girspaken til venstre shifter gang , og ned - girspaken til høyre shifter et par ganger . Dette vil tillate deg noen ekstra tannhjul til å akselerere i. Fortsett på denne måten til du er klar til å stoppe , og da bør du trekke bakover på bremsespakene for å aktivere bremsene . Med trening vil du bli jevnere og mer effektiv i skiftende og bremsing med integrert brems /girhendler .


[Hvordan bruke Integrerte Shifters og Bremser: https://no.sportsfitness.win/sport/Sykkel/1004014264.html ]