Hvordan Sett på Hockey Utstyr

Hockey er en morsom , rask og farlig sport . Ved å spille trygt , aggressivt og iført tilstrekkelig beskyttelse , kan du i stor grad redusere sjansen for skader . Å vite hvordan du skal bære og bruke alt det utstyret er en viktig del av å være en god hockeyspiller . Etter nok repetisjon denne prosessen vil bli like rutinemessig som å pusse tennene . Du trenger
Athletic cup
Garter belt
leggbeskyttere arkiv Sokker
Skates
Hockey tape ( valgfritt )
Hockey bukser
SusparkivShoulder pads
Elbow pads New Jersey
Hansker
Munnbeskyttelse
Hjelm
Vis flere Instruksjoner
en

Ta på deg atletisk kopp ved å trå gjennom strikk i livet og lår stropper med begge føttene . Det skal sitte tett og komfortabelt rundt lysken .
To

Ta på deg strømpebånd belte , slik at det er litt over den sportslige cup .
3

Put på leggbeskyttere , noe som gjør at de forlater nok plass nær anklene for skøytene . Noen leggbeskyttere har stropper som festes rundt leggene . Andre trenger å være sikret med hockey sokker .
4

Sett hockey sokker på over leggbeskyttere . Fest dem på toppen med strømpebånd belte . Noen spillere liker å sette hockey tape rundt sine sokker for å holde sine leggbeskyttere ekstra sikret . Andre spillere synes at det sparer tid til å sette sine leggbeskyttere inne i sine sokker før du setter dem på .
5

Fest dine bukseseler til hockey bukser og sette på hockey bukser . Stram buksa med belte og sikre selene slik at buksen passer godt , men sørge for tilstrekkelig fleksibilitet .
6

Ta på deg skøytene . Sørg for at dine blonder er veldig stramt, men at du ikke kutte av sirkulasjon til føttene . Noen yngre spillere kan være lurt å bruke en " blonder nøkkel " , som er et lite stykke hektet metall , for å stramme lissene nærmest tærne . Noen spillere foretrekker også å tape skøytene nær ankelen for ekstra støtte .
7

Ta på deg skulderputer ved å sette hodet gjennom det midterste hullet og sette armene gjennom arm band som er under skulder plate . De fleste modellene har ekstra stropper som fester rundt overkroppen og krok i fronten av putene på brystplate . Skulderputerskal være sikre , men tillate tilstrekkelig utvalg av bevegelse .
8

Sikre albue pads ved å plassere polstret del over albuen og feste stroppene rundt armene . Noen albue pads er " slip -on " -versjon som ikke har stropper . For disse modellene plasserer polstret del over albuen også.
9

Ta på drakta over skulderen og albue pads . De fleste spillere ikke brette jersey i buksene .
10

Sett din munn - vakt inn i munnen din . Dette kan fjernes hvis du ikke spiller , og det er best å kjøpe en munn - vakt som kan feste til en del av hjelmen slik at når det kommer ut betyr det ikke gå langt .
11

Ta på deg hjelmen . Sikre hjelmen under haken med stropper som festes på sidene av hjelmen . Ta på deg hansker , grip din pinne , og ha det moro .


[Hvordan Sett på Hockey Utstyr: https://no.sportsfitness.win/sport/hockey/1004028376.html ]