Golftips:Fem mentale tips for flott turneringsspill

1. Flott golf begynner med en god holdning

Flott golf begynner og slutter med at en spiller skaper og opprettholder en god holdning. En positiv holdning er det ultimate emosjonelle drivstoffet for optimal golfprestasjon. Nøkkelen til enhver topp høyskole, PGA- eller LPGA-spilleres suksess er deres evne til å holde ut i tider med problemer og dårlige skudd og holde seg oppe og positive og snu momentumet mot et positivt mønster av godt spill. Hvis du spiller dårlig, bruk selvsnakk og tanker til å snu ting. Finn alltid noe produktivt eller nyttig som du kan fokusere på i stedet for å gå ned på deg selv. Det er viktig å huske at Tiger Woods ble den mest dominerende spilleren de siste to tiårene, ikke bare gjennom sin evne til å lage skudd, men hans evne til å holde hodet kaldt og snu ting i en positiv retning via hans konkurranseinnstilling!

2. Tro på din evne og talent

Å tro på seg selv er grunnleggende for å bygge tillit og selvtillit. Å tro på deg selv lar deg vite at du har de nødvendige ferdighetene til å håndtere det som skjer underveis på golfbanen. En nøkkelkomponent for å bli en topputøver er å tro mer på talentet ditt enn å tro på talentet til andre du spiller mot. En viktig nøkkel til dette er at du må gi slipp på å bekymre deg for om du står opp med andre. Huske, alt du kan gjøre er alt du kan gjøre ... men det er ofte mer enn nok!

3. Spill ditt eget spill

Å spille ditt eget spill handler om å spille til ditt talent- og evnenivå. Slik etablerer du kontroll over hva du gjør og ikke gjør. Det handler om at du forstår og vet hvordan du utfører skuddet ditt i henhold til din personlige spillestil. Når du legger mer vekt på å prøve å spille som noen andre eller slå skudd du ikke er komfortabel med, du spiller ikke spillet ditt. Å spille i deg selv er avgjørende for å spille konsekvent golf. Selv om "spill ditt eget spill" kan høres ut som den ultimate klisjeen, det er virkelig en grunnleggende prosess for å spille din beste golf noensinne!

4. Spill ett slag om gangen

Å spille ett skudd om gangen er å holde fokus i øyeblikket og gi din beste innsats i det eneste øyeblikket. Det handler om å bli i NÅET. Den største mentale feilen som juniorer, høyskole, PGA- og LPGA-spillere gjør at de ofte går foran seg selv og begynner å tenke på poengsum, resultater, og dagens resultater, mens de fortsatt spiller! Det er en viktig golfmaksime at du holder deg i øyeblikket og utfører så godt du kan i nåværende slag. Resultatene på slutten av dagen vil overraske deg hvis du kan spille hvert slag så godt du kan, og deretter summere dem til slutt. Huske, golfdagen handler om å spille golf, ikke teller eller teller poengsummene dine. Det er tid nok til å telle etter at spillet er ferdig!

5. Spill med tålmodighet

Å leke med tålmodighet og ro sikrer at du vil spille med følelsesmessig balanse. Det hjelper deg å opprettholde en god rytme, tempo og hold deg til ønsket spillestrategi. Å spille med tålmodighet hjelper deg til å holde deg i øyeblikket og konsentrere deg fullt ut om skuddet for hånden. Tiger Woods og Brooks Koepka krediterer begge sine mødre for å ha hjulpet dem med å utvikle nivåer av toleranse og tålmodighet mens de var juniorgolfere. Huske, tålmodighet er selvtillit som venter på å skje!

For flere triks og golftips, kom til en av våre Nike Junior Golf Camps!

[Golftips:Fem mentale tips for flott turneringsspill: https://no.sportsfitness.win/sport/Golf/1004047515.html ]