Golftips:Fem tips for riktig fotplassering

Mark Twain beskrev golf som «en god tur bortskjemt». Dette innkapsler perfekt følelsen av å miste et tee-slag og å måtte ta en dråpe. For å unngå ekstra slag fra utslagsstedet ditt, øv på fotplasseringen. Nybegynnere golfere sliter med konsistensen på hvert slag, og mesteparten av tiden kan det spores tilbake til inkonsekvent fotarbeid. Den kjente golfspilleren Jack Nicklaus sa en gang:"Hvis du konfigurerer riktig, det er en god sjanse for at du treffer et fornuftig skudd, selv med en middelmådig sving."

For å ha mer suksess ved hver tee-boks, følg disse fem trinnene.

1) Pass på at bena dine er skulderbredde fra hverandre.

Dette høres veldig rett frem og stemmer overens med de fleste atletiske posisjoner fra andre idretter. Stå med lett bøyde knær. Å drive ballen krever en litt større stance mens skyting med jern og chipping gir mulighet for en mindre stance. Du kan endre holdningen din med en tomme eller to avhengig av klubben.

2) Vær oppmerksom på føttene og tærne dine!

Hvordan føttene er vinklet vil i stor grad påvirke effektiviteten til skuddet ditt. Din fremre fot skal ha en liten vinkel utover, eller mot der du ønsker å slå ballen. Den bakre foten skal være i en fullstendig 90-graders vinkel fra ønsket mål. Å vinkle føttene i riktig stilling vil tillate raskere kroppsrotasjon og forbedret fleksibilitet.

3) Sørg for at du er sentrert og balansert.

Å forstå riktig fotplassering er bare halve kampen. Hvis du føler deg ukomfortabel eller utenfor sentrum mens du gjør disse endringene, skuddet ditt vil være inkonsekvent. Du vil at kroppsvekten skal være jevnt fordelt gjennom tærne og hælene. Avhengig av klubben du bruker, du kan lene deg inn i skuddet. For eksempel, for mindre jern bør vekten være mer på forfoten. For lengre køller legg vekten på bakfoten. Å mestre den riktige balansen for hvert skudd vil tillate deg å forbedre tilbakesvinget ditt, og slå kraftigere skudd.

4) Juster holdningen din, og stå høyt.

En golfsving er en helkroppsbevegelse. Den store forskjellen mellom en ny golfspiller og en erfaren golfspiller er den effektive overføringen av energi mens du svinger. Proffene er i stand til å utnytte all rotasjonskraften fra hoftene, skuldre, og ben. Ryggraden din skal være på linje med knærne, og fotballene mens du slår fra tee-boksen. Å holde holdningen rett vil gi mer konsistente kjøringer og lengre skudd.

5) Ballplassering!

Dette vil bli naturlig over tid, men å være detaljorientert om hvor ballen din er plassert vil føre til mer konsistente skudd. Avhengig av hvilken klubb du bruker, vil dette være litt forskjellig. For dine 7, 8, og 9 jern, legg ballen i midten av stillingen din. For lange avstander jern, plasser ballen litt foran det sanne midten, nær en tomme fremover. For sjåfører, plasser ballen på linje med fremre fot, flytt den deretter en tomme tilbake. Ballen skal sitte litt på innsiden av fremre fot. For hvert skudd må du passe på at ballen ikke er for langt unna eller for nær kroppen din.

Å følge disse trinnene vil bidra til å forbedre din konsistens, slagkraft, og poengsummen din på kurset. Husk å være avslappet gjennom oppvarmingssvingen, og fokusere på ballen. Hvis du følger disse trinnene, du kan merke en stor forbedring i spillet ditt. For tips som dette og mer, sjekk ut våre Nike Junior Golf Camps!

[Golftips:Fem tips for riktig fotplassering: https://no.sportsfitness.win/sport/Golf/1004047507.html ]