Golftips - Slik fikser du skiven din i 3 enkle trinn

Eliminer stykket med Nike Junior Golf Camps nasjonale instruksjonsdirektør, Jeff Ritter

Å slå en skive i trærne eller en vannhinder kan være en av de verste følelsene i all sport. Enten du svinger for hardt eller har et stort problem med svingbanen, en evig skive kan få enhver spiller til å ønske å kaste køllene sine i sjøen. Nedenfor er en veldig enkel progresjon som spillere i alle aldre og ferdighetsnivåer kan bruke for å sørge for at golfballen deres forblir i spill.

På Nike Junior Golf Camps, Monterey-halvøya i Pebble Beach, CA, Trener Ritter ser mange campere sliter med å kutte ballen. Teamet vårt jobber gjennom denne nøyaktige øvelsen for å hjelpe campister med å bli kvitt skiven sin innen slutten av uken.

Trinn #1:Forstå takeawayen din – Hvis du begynner å svinge for langt inne, det er vanligvis hovedårsaken til at spillere blir sittende fast ved å slå en skive. Et innvendig takeaway-mønster i starten av den bakre svingen vil naturligvis skape en avrundet form på toppen som deretter får hendene til å reise opp og over. Deretter, for oppfølging, hendene kommer ned mot innsiden for å fullføre svingen. Når du nærmer deg innvirkning, hendene dine kompenserer for svingbanen innover ved å åpne kølleflaten og ballen din er i trærne. Ta en video av deg selv som svinger og gjenkjenne det avrundede mønsteret.

Trinn #2:Hekt ballen - Den beste løsningen for å bli "løs" er å øve den stikk motsatte bevegelsen. Snu løkken. Ta tre baller og tee dem opp midt i høyden. Ta en midtjernsklubbe og øv den motsatte avrundede bevegelsen og se hva som skjer. Start takeawayen med køllehodet på utsiden av hendene, og når svingbanen når toppen, vil du føle køllehodet ditt ta en vei inn og ut når du slår ballen. La svingen flyte gjennom naturlig, og du vil treffe et trekk eller krok for å vise deg den motsatte effekten. La det skje!

Trinn #3:Fang svingen din – Den siste fasen av denne øvelsen kalles "fangst", eller å fange den perfekte svingen mellom de to ytterpunktene. Etter å ha slått 10-20 kontrollerte kroker (uavgjort), gå tilbake til skivebevegelsen, men trykk den målrettet på den måten. Etter å ha gått frem og tilbake vil du få en bedre forståelse av golfsvingen. Til slutt, finne et lykkelig medium av de to ytterpunktene mer nøytral til banen. Ikke bare vil dette fikse stykket ditt, men gir også en annen viktig leksjon i å bue ballen til din smak.

Dette er en flott rutine å ta med seg til treningsområdet før runden. En av de raskeste måtene å komme tilbake til en dårlig svingvane er å gå rett til første tee. Gjør en bevisst innsats på driving range for å jobbe deg gjennom fades (kontrollert slice) og draws (kontrollert krok) og sakte gå til den nøytrale svingen. Gi deg selv 15-20 minutter på banen og ta første tee med selvtillit.

Om Nike Junior Golf Camps

Nike Junior Golf Camps er en avdeling av amerikanske sportsleirer, Inc (USSC). Med hovedkontor i San Rafael, California, USSC er USAs største sportsleirnettverk og den lisensierte operatøren av Nike Sports Camps. Selskapet har tilbudt sommerleirer i USA siden 1975 med det samme oppdraget som definerer det i dag:å forme en livslang nytelse av friidrett gjennom sportsutdanning av høy kvalitet og ferdighetsforbedring. Nike Junior Golf Camps tilbyr junior overnattings- og dagleirer, samt avanserte spillerleirer på over 130 lokasjoner over hele landet. Siden 1994, mer enn 200, 000 juniorgolfere har deltatt på leirene.

[Golftips - Slik fikser du skiven din i 3 enkle trinn: https://no.sportsfitness.win/sport/Golf/1004047510.html ]