Hvordan forbedre Cricket Gjennom Batting Øvelser

A batsman kan forbedre teknikken ved å praktisere mot ulike bowling handlinger . En rask bowler vil prøve å slå balltre med tempo , der som en spin bowler forsøker å bruke fly av ballen og resulterende sprett å treffe wickets og avslutte Batmans omganger . Praktisering grep, holdning og skutt utvalg vil hjelpe en batsman oppnå en vellykket omganger . Venstre - og høyrehendte batsmen bruke de samme scorings skudd . En erfaren , høy -scoring batsman kan øke sannsynligheten for å vinne kampen . Du trenger
Cricket bat
Cricket ball
Vernehjelm arkiv wickets /stubber
Bowler
Hansker arkiv Leg pads
Cricket boks
Cricket støvler

Vis flere instruksjoner

en

Grip håndtaket av flaggermus med begge hender . En høyre - hander venstre hånd skal være på toppen av flaggermus og vice versa for en venstre - hander .
To

Sjekk begge hendene er nær hverandre på toppen av flaggermus håndtaket . Tommelen og pekefingeren på den nedre side skal danne en V-form på baksiden av racketen og vender bort fra kroppen. Den øverste hånden hviler på låret av de ledende beinet .
3

Stå sidelengs på å møte bowler . Plasser føttene på en behagelig avstand fra hverandre og ta kroppsvekten på ballene av føttene . Bøy knærne litt slik at kroppsvekten kan bli overført til enten fot , avhengig av banen omgangen.
4

Hold balltre vertikal med kroppen og praksis svingende å bli vant med foten bevegelse og vekten av flaggermus . Sikre verneklær er slitt før du mottar ballen fra bowler . Når du er sikker , instruere bowler å starte bowling ballen på wickets .
5

Stå foran wickets , men ikke så nær at baksten vil banke dem over med den bakover swing . Hev balltre med bakover swing som bowler nærmer seg.
6

Tre inn i skuddet og møte ballen fremover swing som det oppstillingsplass . Rull den fremre skulder ned og holde hodet så stille som mulig . Ideelt sett bør ballen bli slått når den passerer mellom føttene .
7 Dårlig skudd valget vil føre til batsman avvisning .

Velg hvilken skutt å spille som bowler varierer tempo og tonehøyde på ballen . Skuddet kan spilles mens kroppsvekten er på enten foran fots eller bak foten . Øv disse bildene før du prøver mer avanserte teknikker .
8

Øv en kombinasjon av defensive og angripe skudd . En erfaren , kompetent batsman vet når man skal blokkere og når man skal treffe scorings skudd . Batsman omganger blir avsluttet når bowler treffer wickets .


[Hvordan forbedre Cricket Gjennom Batting Øvelser: https://no.sportsfitness.win/sport/Cricket/1004014851.html ]