Hvordan få kontroll over en Fastball

Å være en vellykket krukke , er det viktig at du lærer å kontrollere fastball - og ikke bare i løpet av en bullpen økt. Etter at du har praktisert utallige ganger for å sikre at det samlede mekanikere er riktige , må du lære hvordan du styrer en fastball i trykket av en spillsituasjon . En coach kan bare gjøre tre turer til haugen for å påpeke hvor angst har erodert dine mekanikk . Du trenger å lære hvordan du selv korrekt . Du trenger
Baseball
Catcher ( for praksis )
Pitching trener ( for observasjon og korreksjon )
Vis flere instruksjoner
en

Revurdere følgende fire aspekter ved levering hvis du mangler høy , som en del av leveransen din forårsaker din pitching hånd for å komme for sent . Dobbeltsjekk for å sikre at du ikke er rushing eller, som Coach " Spanky " McFarland beskriver det , "kjører ut fra under [ din ] armen . " For det andre , vurdere din skulder tilt å sikre at du ikke ser ut som om du " kaster oppoverbakke . " Din tredje sjekk bør være din skrittlengde for å sikre at du ikke er overstriding . Sist , stå høyt . Vær sikker på at du ikke er " kollapser baksiden . "
To

Revurdere følgende to aspekter ved levering hvis du mangler lav , som en del av leveransen er innstillingen din pitching hånd for tidlig i leveransen. Dobbeltsjekk at du ikke er understriding . Den vanligste årsak til denne forkortede mekaniker er en for langsom ben løft . Prøv å fremskynde den opp litt . For det andre , vil du vurdere baseball grep . En vanlig årsak til manglende ned presser baseball for hardt .
3

Pitching til bare den ene siden av platen er vanlig og krever litt mer evaluering av mulige feil . Disse er vanligvis ikke den type feil som du kan selvan riktig på haugen . I stedet vil korrigere disse mekanikere krever mye praksis tid og noen observasjon og korrigering av treneren din . Pitching til den armen side av platen kun vanligvis er et resultat av en, eller en kombinasjon av fire feil : kaster på tvers av kroppen , spinning dreiefoten, over- roterende overkroppen eller posisjonere hodet bort fra målet
.

[Hvordan få kontroll over en Fastball: https://no.sportsfitness.win/sport/Baseball/1004026902.html ]