Hvordan å balansere på Rollerblades

Rulleskøyter som en øvelse har økt i popularitet gjennom årene . Dessverre er noen ikke lære det grunnleggende , og skader er resultatet . Instruksjoner
en

Forstå at du balanserer på rollerblades er forskjellig fra balansere på isen eller rulleskøyter . De teknikker og utstyr er forskjellig .
To

Start på mykere underlag . Gå til en lokal bane hvor de har polstret vegger og rekkverk som kan bidra til balanse og forebygge skader . Eller starte på et teppebelagt overflate som stuen i huset ditt .
3

Spør en venn eller et familiemedlem som har erfaring på rulleskøyter for å hjelpe deg .
4 < p > Sett på bare én rollerblade og stå på den for å venne seg til følelsen av det . Du kan bruke den andre foten for støtte .
5

Stå med begge rollerblades på . Så sakte gi slipp på noen form for støtte . Len deg litt forover med føttene side -by - side om 05:56 inches fra hverandre . Også , bøy knærne litt og sette armene foran deg til å absorbere eventuelle fall .
6

Utnytte bremsesystemet på rollerblades , vanligvis plassert i hælen , hvis du mister balansen . Hvis det er noen forvirring om hvordan man skal bremse , vennligst se i brukerhåndboken, fordi du må vite hvordan du skal bremse.
7

Forsøk å gå på rollerblades før du prøver å skate på dem .


[Hvordan å balansere på Rollerblades: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/rulleskøyter/1004025772.html ]