Hvordan sette ballen i spill

For å begynne å øve, vi må først lære å sette ballen i spill på en måte som gjør det enkelt å returnere. Dette er den vanligste måten å starte et oppvarmingsrally på. Den produserer en ball med et lite toppspinn som ikke er for raskt og som er lett å kontrollere. Børst forsiktig over ballen og kjør den fremover.

[Hvordan sette ballen i spill: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/ping-Pong/1004045288.html ]