Slik Spot noen som er Buldring

Den spotter jobb er en viktig en : å sikre at den klatrer tilbake til terra firma i ett stykke . Du trenger
First Aid Kits
Athletic Tapes
Klatring Gear
Klatring Seler
Klatring Hjelmer arkiv klatretau
Klatring sko
Vis flere Instruksjoner
en

Plasser en crash pad , hvis du bruker en slik , før den klatrer forlater bakken . Hold den på ett sted mens klatreren er klatring med mindre en annen person kan flytte det for deg , eller er det helt trygt å flytte den uten småblødninger . Noen ganger kan en enslig spotter kan skyve en crash pad langs bakken med føttene , mens du holder hendene opp og klar for et fall.
To

Vær forberedt på et fall i øyeblikket klatrer forlater bakken . Dersom klatreren gjør en vanskelig sit start , med henne bakenden på bakken , holde hendene bak hodet hennes så hun begynner.
3

Hold hendene opp og over brystet og rett bak og under klatrer. Dersom klatreren beveger seg sidelengs , så gjør du.
4

Hold ett øye på klatrer og den andre på bakken når du beveger deg sidelengs . Vokt dere for steinene på bakken som kan få deg til å snuble .
5

Hold føttene godt plantet på bakken , med bena spredt for stabilitet og bøyd litt på knærne .

6

Bruk hendene til å absorbere et fall, og å veilede klatrer til en sikker og kontrollert landing . Ikke prøv å fysisk fange en fallende klatrer.
7

Hold på den falne klatrer helt til du er sikker på at hun er stødig og på hennes føtter .
8

Kommunisere med klatreren . Hvis hun vet at hun er i ferd med å falle , bør hun advare deg .


[Slik Spot noen som er Buldring: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/klatring/1004023741.html ]