Slik unngår du at Ear barotraume

Du er synkende eller stigende mens dykking eller tar av eller lander i et fly , og du føler et press i ørene . Dette er kjent som øret barotraume . Denne mellomøret press resultater fra en endring i barometertrykk . Eustachian rør ( rør som fører fra det indre øret til halsen) blir blokkert , forårsaker press . Her er hvordan du kan forhindre øre barotraumas . Instruksjoner
en

Strekk kjeven ved å gjespe eller tyggegummi . Svelging kan også bidra til å lindre press forbundet med øret barotraume ved å åpne eustachian rør .
To

Klem neseborene lukket og forsiktig blåse luft som om pust ut gjennom nesen . Ikke forleng kinnene . Dette kan være en rask løsning for å unngå øret barotraume , men hvis det brukes for mye , eller hvis du blåser for hardt , kan du forårsake skade på eustachian rør og indre øret .
3

Hold nesen stengt og lage en dyp hals - clearing lyd . Dette hever baksiden av tungen og adamseplet , komprimere luft på baksiden av halsen og åpner for en utjevning av trykk.
4

Flytt underkjeven frem under åpning av munnen på samme tid . Dette kan bidra til å utjevne noe press som kan føre til øre barotraume . Vippe hodet kan hjelpe så godt.
5

Ta en decongestant . Hvis du bruker en muntlig decongestant , ta en til to timer før dykking eller flygende . Nesespray kan brukes 15 til 20 minutter før enten aktivitet .


[Slik unngår du at Ear barotraume: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Scuba-Diving/1004025871.html ]